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#1 2008-09-11 10:16:04

Mimissicu
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-09-11
Messages: 9

Fitness minceur, quel programme?

Bonjour,
je voudrais faire un programme minceur avec des appareils de Fitness mais je ne sais pas trop comment m'y prendre???
Dois je commencer par utiliser des appareils de cardio-training et ensuite des appareils de musculation ou faire l'inverse attaquer par travailler avec des appareils de musculation et ensuite utiliser mes appareils de cardio-training?

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#2 2008-09-11 10:17:33

bryan
Membre
Date d'inscription: 2007-07-21
Messages: 1033

Re: Fitness minceur, quel programme?

On peut faire un échauffement, c'est conseillé, mais il est vrai que pour bien mincir c'est mieux de faire de la musulation cardio-training.

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#3 2008-09-19 09:10:44

Banana Split
Membre
Date d'inscription: 2008-03-14
Messages: 36

Re: Fitness minceur, quel programme?

Grâce à leur grande diversité et leur haute spécificité, les programmes Esthétique des appareils d'électrostimulations permettent de retrouver et de maintenir un corps ferme, une silhouette galbée et une peau tonique.
Si vous voulez retrouver et conserver les bienfaits d'une activité musculaire intense, les appareils d'electrostimulation Cefar et Compex sont faits pour vous.

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#4 2008-12-18 18:13:51

florida
Membre
Date d'inscription: 2008-09-03
Messages: 31

Re: Fitness minceur, quel programme?

La collection Amincissante de skin'up se porte aussi bien le jour que la nuit grâce à ses fibres qui procure une sensation de confort et de bien être.

Ils sont discret sous les vêtements, épousent simplement votre silhouette et assure un effet seconde peau.

Skin’up® a sélectionné deux algues marines reconnues pour leur action brûleur de graisse : le fucus vesiculosus et le gelidium cartilagineum.

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#5 2009-09-07 16:16:17

Capitaine Flam
Membre
Date d'inscription: 2009-03-27
Messages: 11

Re: Fitness minceur, quel programme?

Utilisez ces vêtements amincissants Skin Up pendant votre séance de sport. Vous augmenterez les échanges entre votre peau et les principes actifs contenus dans ces cosméto-textiles.

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#6 2009-12-23 16:35:14

Petitgros
Nouveau membre
Date d'inscription: 2009-04-08
Messages: 5

Re: Fitness minceur, quel programme?

Mimissicu a écrit:

Bonjour,
je voudrais faire un programme minceur avec des appareils de Fitness mais je ne sais pas trop comment m'y prendre???
Dois je commencer par utiliser des appareils de cardio-training et ensuite des appareils de musculation ou faire l'inverse attaquer par travailler avec des appareils de musculation et ensuite utiliser mes appareils de cardio-training?

Fais appel à un coach sportif pour qu'il t'établisse un programme.
T'es pas obligé de continuer avec lui après, tu peux continuer seul si t'es motivé.

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#7 2013-09-05 11:50:26

Pipellette07
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 78

Re: Fitness minceur, quel programme?

tu peux suivre ce guide fitness: http://www.guide-fitness.fr/

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#8 2014-05-15 12:48:22

desse
Membre
Date d'inscription: 2014-04-28
Messages: 33

Re: Fitness minceur, quel programme?

Que pensez-vous de l'utilisation de la ceinture Slendertone Abs pour Femme ????

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#9 2014-08-20 15:07:36

Lilas
Membre
Date d'inscription: 2014-07-18
Messages: 24

Re: Fitness minceur, quel programme?

Comment adapter ses apports en protéines en fonction de ses besoins ? Je fais du sport régulièrement (fitness 3 fois par semaine) et j'aimerais savoir comment calculer mes besoins précis en protéines, pour mieux adapter mon régime

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