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   En savoir plus : Rééducation périnéale à domicile...

#1 2009-04-06 13:39:51

etouna
Membre
Date d'inscription: 2007-11-06
Messages: 171

Rééducation périnéale à domicile...

je serai interessé par une methode de rééducation périnéale parce que j'arrête chez la kiné et j'aimerai faire ça chez moi....

merci

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#2 2009-04-06 14:03:08

SAGE
Membre
Date d'inscription: 2007-07-06
Messages: 100

Re: Rééducation périnéale à domicile...

Pour la rééducation du périnée à domicile (pour femme après une grossesse ou pour les hommes pour cause de fuites urinaires) il existe le cefar péristim pro vendu avec une sonde vaginale (ou une sonde anale pourr les hommes)


Il n'y a pas plus aveugle que celui qui ferme les yeux pour ne pas voir.

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#3 2009-06-10 15:26:13

Eros
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 404

Re: Rééducation périnéale à domicile...

Assise sur le plateau de la power plate, en appui sur les ischios, on bascule le bassin d’avant en arrière en se concentrant sur ses sensations. Les vibrations intensifient la prise de conscience du périnée.

On ressent de plus en plus sa présence et ses contractions, jusqu’à ce qu’on n’éprouve plus le besoin de bouger pour effectuer cette bascule, parce que le mouvement se fait de l’intérieur au rythme des sollicitations du périnée.

A pratiquer pendant un quart d’heure, par petits programmes de 30 secondes entrecoupés de respiration.

A utiliser sous le regard attentif d’un professionnel, elle est destinée à éradiquer les traces disgracieuses laissées par l’accouchement de bébé notamment au niveau de la sangle abdominale et du périnée.

Toutefois, ne vous précipitez pas et respectez les étapes, c’est-à-dire qu’il faut attendre le retour de couches avant d’entreprendre la rééducation périnéale, pouvant s’effectuer en quatre ou dix séances.

Une fois terminée, vous pouvez vous consacrez à vos abdominaux avec la power plate.

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#4 2014-01-22 15:25:12

cremefruité
Membre
Date d'inscription: 2014-01-22
Messages: 109

Re: Rééducation périnéale à domicile...

Vous pouvez utiliser le Cefar Péristim Pro.

Le Cefar Péristim Pro est adapté à votre rééducation périnéale à votre domicile. Utilisation facile et agréable.

Stimulation avec sonde anale/vaginale ou avec des électrodes de surface. Le CEFAR PERISTIM PRO offre la possibilité de traiter soit avec une sonde anale ou vaginale, soit avec des électrodes de surface.

--------------> http://www.123fitness.fr/reeducation-pe … m-pro.html

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