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   En savoir plus : faut-il manger plus pendant la grossesse ?

#1 2011-09-21 16:38:48

Antiloppe
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 421

faut-il manger plus pendant la grossesse ?

bonjour,

j'entend toujours dire qu'il faut manger pour deux pendant la grossesse, es ce vrai ?

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#2 2011-09-21 16:56:47

Métrina
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 223

Re: faut-il manger plus pendant la grossesse ?

bonjour Antiloppe,

une bonne nutrition est indispensable dès le début de la grossesse. cela ne signifie pas manger plus, mais manger correctement, de façon à permettre le bon développement du fœtus et à préparer in utero une bonne santé à votre futur bébé.


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#3 2011-09-21 17:13:54

Pipellette07
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 78

Re: faut-il manger plus pendant la grossesse ?

Une alimentation équilibrée se compose chaque jour de protéines (poisson, viande, abats, volaille, jambon, œufs) de lipides (2 noisettes de beurre cru par jour, 2 cuillerées d'huile par jour, sans compter les graisses contenues dans les viandes, poissons, les œufs et le lait).

Il faut aussi ajouter les glucides (pain, féculents, sucres, légumes, fruits) et l'eau, sous forme de boisson (environ 1.5 litre) et celle contenue dans les aliments.

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