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#1 2008-01-05 16:33:27

fortissimo
Membre
Date d'inscription: 2008-01-04
Messages: 103

Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Nous avons souvent envie de nous équiper de matériel fitness à notre domicile mais comment faire pour ne pas se tromper...

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#2 2008-01-11 09:38:16

zeri
Membre
Date d'inscription: 2008-01-07
Messages: 33

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Salut, moi je suis en train de me faire une petite salle de sport chez moi..Pour ne pas te tromper il suffit de bien savoir ce que tu veux travailler...et en ce qui concerne l'achat des appareils,demande conseil à un spécialiste, moi je sais que je demande conseil à mon ancien coach, qui m'entrainait avant que je décide d'investir dans quelques appareils...voilà!!

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#3 2008-01-18 20:15:24

Metacagoule
Membre
Date d'inscription: 2007-10-12
Messages: 15

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Vaut-il mieux avoir plusieurs appareils qui se complètent ou investir directement dans une Power Plate. Ma femme insiste pour en avoir une mais moi je serais plus pour avoir une mini salle à la maison. Qu'en pensez-vous?

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#4 2008-01-21 09:49:34

zeri
Membre
Date d'inscription: 2008-01-07
Messages: 33

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

je suis en train de me faire une salle de sport chez moi, même si la power plate est un super appareil, ca ne donne pas la convivialité et l'originalité d'une salle de sport à la maison.

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#5 2008-01-21 20:21:55

olga
Membre
Date d'inscription: 2007-06-07
Messages: 320

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

La plupart des sites  internet fitness nous proposent des apparels fitness nous permettant de nous entraîner à domicile. Du vélo au banc de musculation en passant par les accessoires de type haltères, on peut choisir: travailler abdos, cuisses, fessiers, pectoraux…

Ceci est pour moi plus intéressant que l' abonnement dans un club de remise en forme, c'est bien moins cher et on est libre de nos mouvements ; sans contrainte horaire.

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#6 2008-01-23 17:50:13

cardio-training
Membre
Date d'inscription: 2008-01-14
Messages: 161

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Exercice de cardio-training (vélo, tapis de course, elliptique, rameur, stepper...) pour développer un corps mince et musclé, et amincir votre silhouette en tonifiant votre corps.

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#7 2008-02-08 16:20:44

Shifumi
Membre
Date d'inscription: 2007-10-29
Messages: 16

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Salut,
j'ai chez moi un vélo elliptique de la marque Kettler, je souhaiterai ajouter à mon programme sportif un appareil pour les abdos et si possible qu'il fasse en même temps appareil pour le dos. que me conseillez-vous, dans quelle marque? Est-ce que chez Kettler je pourrais trouver ce genre d'appareil?
Merci d'avance pour vos réponses.

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#8 2008-02-12 15:15:23

novice
Membre
Date d'inscription: 2008-01-14
Messages: 48

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Les appareils les plus encombrants sont-ils les plus efficaces ? ou les petits appareils pratiques comme le statoflex (appareils abdos) valent le coup pour le renforcement de la gaine abdominale ?

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#9 2008-02-18 12:44:09

Metacagoule
Membre
Date d'inscription: 2007-10-12
Messages: 15

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

olga a écrit:

La plupart des sites  internet fitness nous proposent des apparels fitness nous permettant de nous entraîner à domicile. Du vélo au banc de musculation en passant par les accessoires de type haltères, on peut choisir: travailler abdos, cuisses, fessiers, pectoraux…

Ceci est pour moi plus intéressant que l' abonnement dans un club de remise en forme, c'est bien moins cher et on est libre de nos mouvements ; sans contrainte horaire.

Entièrement d'accord. Mai j'ai finalement craqué pour la My Power Plate. Ma femme en voulait tellement une qu'elle l'a eu pour la saint valentin!!

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#10 2008-02-21 16:40:25

abdos-expert
Membre
Date d'inscription: 2008-02-13
Messages: 56

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Pour celles ou ceux qui font 1000 activités en même temps et qui veulent retrouver un ventre plat, je conseille les ceintures Slendertone qui vous permettent de vous renforcer les abdominaux tout en faisant autre chose.

Pour ceux qui veulent travailler leur ventre plat avec des appareil abdominaux, le Statoflex et le weider ab crunch trainer sont les 2 appareils abdos les plus efficaces, les moins chers du marché et les moins encombrant !


Pour retrouver un corps tonique, il faut bouger ! Le fitness est votre nouvel allié.

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#11 2008-04-25 12:07:51

cardio-training
Membre
Date d'inscription: 2008-01-14
Messages: 161

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Suunto est un spécialiste du sport à l'écoute des besoins des passionnés de toutes disciplines.

Le seul objectif des cardiofréquencemètre suunto est d'apporter + de performances et de plaisir dans la pratique de votre sport grâce à la qualité, l'innovation et les meilleures technologies matérielles et logicielles.

Par exemple :

-la technologie GPS, le plus petit et le plus léger GPS de plein air du monde, pour vos stat de viitesse et de distance dont vous avez besoin lors de votre entraînement.

-la fonction  "training effect" et coach : nouveaux modèle de préparation physique. Votre coach perso est fixé à votre poignet et vous donne les indication de votre entraînement en temps réel !

-Suunto est une marque qui rime avec progré, fiabilité et style - pour tous ceux qui savent que l'on peut être à la fois en forme, fort et .... beau !!

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#12 2008-07-07 14:38:25

pro-fitness
Membre
Date d'inscription: 2007-04-05
Messages: 570

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Metacagoule a écrit:

olga a écrit:

La plupart des sites  internet fitness nous proposent des apparels fitness nous permettant de nous entraîner à domicile. Du vélo au banc de musculation en passant par les accessoires de type haltères, on peut choisir: travailler abdos, cuisses, fessiers, pectoraux…

Ceci est pour moi plus intéressant que l' abonnement dans un club de remise en forme, c'est bien moins cher et on est libre de nos mouvements ; sans contrainte horaire.

Entièrement d'accord. Mai j'ai finalement craqué pour la My Power Plate. Ma femme en voulait tellement une qu'elle l'a eu pour la saint valentin!!

Sur les conseils d’un coach, des exercices ciblés (fesses, cuisses, abdos...) sont pratiqués sur la fameuse plateforme Power Plate ; comme le support vibre, vous êtes obligés de résister avec vos petits muscles en contractant au maximum.

Les adeptes sont unanimes : dix minutes d’exercices assurent les mêmes effets qu’une heure d’entraînement traditionnel !

Pour des fesses à la Béyoncé ou Shakira, il faut compter trois séances par semaine pendant un mois seulement. Après, bien sûr, il faut entretenir les résultats…

Si, comme les stars, vous souhaitez vous offrir cette machine révolutionnaire, il est temps de faire des économies...

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#13 2008-07-07 23:27:33

jacqueline
Membre
Date d'inscription: 2007-11-24
Messages: 66

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

quel appareil fitness me conseillez vous pour travailler la sangle abdominale?
merci

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#14 2008-07-12 09:53:35

mam
Membre
Date d'inscription: 2008-03-26
Messages: 56

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

A qui peut on ou doit on faire confiance pour acheter des equipement et du materiel de fitness et de musculation sur le net?
j'aimerai surtout être conseillé.
merci bien

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#15 2008-08-27 16:54:00

Shifumi
Membre
Date d'inscription: 2007-10-29
Messages: 16

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Mon vélo elliptique m'a permis de retrouver une silhouette plus mal. à force d'effort , on et quand même bien récompenser!!!

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#16 2008-08-29 10:02:09

Mr.Incredible
Membre
Date d'inscription: 2008-08-27
Messages: 23

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

jacqueline a écrit:

quel appareil fitness me conseillez vous pour travailler la sangle abdominale?
merci

Un appareil de fitness pour travailler la sangle abdominale : le rameur!


http://corigif.free.fr/basket/img/basket_004.gif

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#17 2008-09-01 13:48:20

Shifumi
Membre
Date d'inscription: 2007-10-29
Messages: 16

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Et l'appareil Kettler Inversion Flex, vous avez essayé? Il fait vraiment travailler les abdominaux?

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#18 2008-09-03 17:10:02

Metacagoule
Membre
Date d'inscription: 2007-10-12
Messages: 15

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Shifumi a écrit:

Et l'appareil Kettler Inversion Flex, vous avez essayé? Il fait vraiment travailler les abdominaux?

Je croyais que c'était plus un appareil de musculation pour le dos? Je me trompe peut-être?

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#19 2008-09-08 16:37:00

Mr.Incredible
Membre
Date d'inscription: 2008-08-27
Messages: 23

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Non l'appareil Inversion flex permet de se détendre au niveau du dos et de soulager les disques, et de travailler la sangle abdominale en même temps. Il faut vraiment forcer sur la musculation de ses abdos pour tenir la tête en bas!


http://corigif.free.fr/basket/img/basket_004.gif

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#20 2008-09-11 15:41:17

DADDY
Membre
Date d'inscription: 2008-08-08
Messages: 88

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

mam a écrit:

A qui peut on ou doit on faire confiance pour acheter des equipement et du materiel de fitness et de musculation sur le net?
j'aimerai surtout être conseillé.
merci bien

Vélo d’appartement, elliptique, tapis de course, rameur, stepper appareils pour le dos, appareils abdo, banc de musculation, imoove ou power plate…

Que choisir ?

Prendre les bonnes résolutions (adopter de saines attitudes, démarrer une activité physique, corriger sa posture, contrôler son poids, améliorez son endurance…) nécessite souvent un minimum de prise en charge afin de pouvoir dresser un état des lieux  indispensable à la mise en place d’un programme  et à la sélection du matériel adapté pour sa forme et à sa santé.

Investir dans un appareil fitness demande aussi de connaître l’espace dont on dispose à la maison, et voir si celui-ci est  suffisant pour un équipement musculation cardio-training à domicile, mais sachez que certaines machines fitness aujourd’hui proposent des solutions dans un espace minimum.

Du Wellbust Fitness au banc de musculation en passant par le tapis de course, le choix des appareils fitness à utiliser à domicile pour la minceur et la santé est vaste.

Le prix des appareils fitness proposés est très variable, mais un prix trop bas cache souvent un matériel peu fiable, n’offrant pas de garantie de fiabilité et de longévité.

Ensuite, tout dépend les parties du corps que vous souhaitez travailler et remuscler.

Rappeler vous que la motivation reste l’élément moteur de toute activité physique, que se soit fitness, cardio training ou musculation !

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#21 2008-09-12 16:36:41

Mr.Incredible
Membre
Date d'inscription: 2008-08-27
Messages: 23

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Salut Daddy,
si c'est vraiment tes abdominaux en photo sur ton avatar, je veux bien ta recette miracle. Quel programme de musculation as-tu fait?


http://corigif.free.fr/basket/img/basket_004.gif

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#22 2008-09-30 10:33:49

Hagrid
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-09-30
Messages: 6

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

J'ai équipé mon sous-sol avec plusieurs appareils de qualité. Rome ne s'est pas fait en un jour et mon sous-sol non plus! J'ai préféré choisir la qualité de mes appareils et y mettre le prix. J'ai donc :
- vélo elliptique
- rameur
- mini stepper (plus pour ma femme)
Voilà, pour l'instant ce n'est pas grand chose mais j'espère vite pouvoir m'acheter une plaque vibrante power plate pour avoir un appareil de renforcement musculaire en plus.

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#23 2008-10-09 10:22:11

Docky
Membre
Date d'inscription: 2008-10-09
Messages: 12

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Un appareil simple d'utilisation et facile à intégrer chez soi, le Wellbust Fitness.
Le Wellbust Fitness est votre partenaire idéal si vous cherchez un appareil de musculation du buste.

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#24 2008-10-11 08:46:25

cris
Membre
Date d'inscription: 2008-09-05
Messages: 96

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Est ce que le Wellbust  permet de faire des exercices pour perdre ses kilos superflus et affiner sa silhouette...

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#25 2008-10-22 09:57:16

Conseil Muscu
Membre
Date d'inscription: 2008-08-20
Messages: 133

Re: Comment choisir et intégrer ses appareils fitness à la maison?

Et pourquoi pas se bouger chez soi avec un équipement fitness selon son budget et ses besoins ?

Vous trouverez ici une liste d’appareils de fitness, de musculation et de cardio-training les plus utilisés ainsi que les prix proposés.

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