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   En savoir plus : Fréquence entrainement Fitness

#1 2009-12-08 14:53:33

pilipili
Membre
Date d'inscription: 2009-10-19
Messages: 120

Fréquence entrainement Fitness

Connaissez-vous la fréquence idéale pour un entrainement en Fitness, moi j'en fais 3 à 4 fois par semaine.
Dois-je en faire plus ?

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#2 2009-12-09 10:00:34

lois88
Membre
Date d'inscription: 2009-11-06
Messages: 150

Re: Fréquence entrainement Fitness

C'est déjà très bien.
Je ne pense pas qu'en faire plus soit vraiment nécéssaire.

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#3 2013-09-05 11:54:38

Pipellette07
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 78

Re: Fréquence entrainement Fitness

L'idéal c'est de faire minimum 30 minutes 3 fois par semaine!!

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#4 2013-09-05 13:55:39

anouk
Membre
Date d'inscription: 2007-12-10
Messages: 143

Re: Fréquence entrainement Fitness

Et la montre idéale c'est laquelle pour s'entrainer?

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