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   En savoir plus : Prise de poids pendant ma grossesse

#1 2007-08-23 14:58:20

Libellule
Membre
Date d'inscription: 2007-08-23
Messages: 12

Prise de poids pendant ma grossesse

Bonjour,
Je ne suis pas une habituée des forums mais là, j'ai besoin d'aide.
Avec tout ce que j'entends autour de moi, je suis en pleine panique.
Je suis enceinte de 8 semaines et j'appréhende beaucoup la prise de poids pendant ma grossesse.
Dois-je modidifier mon alimentation qui est déjà saine (j'avais consulté une diététicienne il y a 2 ans)?
Puis-continuer à faire du sport? Si oui que me conseillez-vous pour que cela ne soit pas nocif pour mon bébé?
Merci de votre aide.

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#2 2007-08-23 15:05:57

titoute
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-07-02
Messages: 3

Re: Prise de poids pendant ma grossesse

Salut,
Je ne suis pas enceinte, enfin pas encore!!!
Et je m'interroge comme toi sur ce phénomène de prise de poids qui a l'air plus ou moins importante suivant les personnes.
Ca fait des années que je fais tout ce qu'il faut pour être en forme. Je suis hyper excitée à l'idée d'être enceinte et à la fois j'angoisse de devenir une grosse baleine.
Dois-je arrêter le sport? Que puis-je faire?

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#3 2007-09-11 15:56:42

Pisang ambon
Membre
Date d'inscription: 2007-09-11
Messages: 10

Re: Prise de poids pendant ma grossesse

Salut les filles,
d'après les infos que j'ai pu récupéré à droite et à gauche, une femme enceinte prend entre 9 et 12 kilos pendant sa grossesse. C'est sûr qu'il faut continuer à faire attention à ce qu'on mange.
Je suis comme vous deux une future maman. Et je me fais suivre une fois par mois par une diététicienne pour ne pas prendre plus que la moyenne. Ca m'a permis de savoir si ce que je mangeais suffisait pour mon bébé aussi.
Pour ce qui est du sport, je suis une accro, j'attends également des réponses.
Bon courage à toutes.

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#4 2007-10-02 17:45:47

Libellule
Membre
Date d'inscription: 2007-08-23
Messages: 12

Re: Prise de poids pendant ma grossesse

Bon, ben moi ça y est je me suis reprise en main. J'ai attaqué l'aquagym.
A raison d'une séance par semaine, cela me fait énormément de bien pendant et après. Je dors comme une masse.
C'est très agréable et on est vraiment bien dans l'eau.
Un sport qui devrait être obligatoire pour toutes les femmes enceintes!

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#5 2008-01-16 14:24:07

alfabela
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 150

Re: Prise de poids pendant ma grossesse

Les femmes enceintes peuvent utiliser des impédancemètres ?

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#6 2008-01-16 14:26:17

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 557

Re: Prise de poids pendant ma grossesse

alfabela a écrit:

Les femmes enceintes peuvent utiliser des impédancemètres ?

La balance ne présente aucun danger pour le bébé.

Cependant les poches d´eau créées pendant la grossesse falsifient les mesures et ne donnent aucune indication valable du taux de graisse.
Il est donc conseillé de se passer de l´analyse du taux de graisse corporelle et d´utiliser la balance uniquement en fonction pesée (possible uniquement sur certains modèles)

http://www.123fitness.fr/balance-impeda … -1069.html

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#7 2008-04-09 18:06:51

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 557

Re: Prise de poids pendant ma grossesse

Libellule a écrit:

Bonjour,
Je ne suis pas une habituée des forums mais là, j'ai besoin d'aide.
Avec tout ce que j'entends autour de moi, je suis en pleine panique.
Je suis enceinte de 8 semaines et j'appréhende beaucoup la prise de poids pendant ma grossesse.

Dois-je modidifier mon alimentation qui est déjà saine (j'avais consulté une diététicienne il y a 2 ans)?

Puis-continuer à faire du sport? Si oui que me conseillez-vous pour que cela ne soit pas nocif pour mon bébé?
Merci de votre aide.

La grossesse est tout à fait compatible avec la poursuite de l’activité quotidienne habituelle.
Le maintien d’une activité physique « raisonnable » est conseillé, cela permet de conserver une musculature abdominale, favorise l’équilibre psychologique et diminue les sentiments d’anxiété éventuels.
L’activité physique favorise une alimentation plus équilibrée et aide à la récupération fonctionnelle du périnée après l’accouchement.

Quelles activités physiques ?...lire la suite

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