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#1 2007-04-19 11:47:40

sydney
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-04-19
Messages: 9

L'aprés BB

Bonjour tous le monde,

J'ai accouché il y a 4 mois et malgrés le bonheur d'avoir mon petit bout à mes côtés, mon corps a malheureusement beaucoup changé.
J'aimerai avoir des conseils au niveau tout d'abord de la réeducation du périné: ma mére n'avait pas suivie de réeducation suite à ses accouchements est il vraiment important de suivre une rééducation?

De plus je souhaiterai reprendre une activité sportive est ce possible? Et quels sports me conseillez-vous?

J'attend vos réponses.
BYe Bye

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#2 2007-04-19 16:01:25

line
Membre
Date d'inscription: 2007-04-06
Messages: 12

Re: L'aprés BB

Bonjour Sydney,

En ayant auparavant posé de nombreuses questions à mon kiné, je pense que je peux t'apporter des réponses à tes questions.

Tout d'abord il faut savoir qu'avant de travailler tes abdos il est fortement recommandé de réeduquer ton périné afin d'éviter des problémes de fuite et une descente de la vessie. De ce fait avant de reprendre le sport il faut entreprendre une réeducation du périné avec ton kiné et pour tes abdos je connais un site qui vend des appareils qui permettent de travailler par élécrto-stimulation tes abdos, je te donne le lien: http://www.123fitness.fr/electrostimula … 6_163.html

Sache qu'il ne faut pas de travail dynamique sur tes abdos mais plutôt un tavail de stimulation sans mouvement pour éviter une poussée sur la vessie.

Dernière modification par line (2007-04-19 16:08:35)

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#3 2007-04-20 12:36:55

mélodie
Membre
Date d'inscription: 2007-04-16
Messages: 21

Re: L'aprés BB

salut,
il existe de trés bon exercices d'abdos qui n'auront pas d'impact sur la descente d'organe, donc le mieux c'est que tu t'adresse à un professionnel qui t'expliquera les bon exercices a réaliser.

Bon courage!!

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#4 2007-04-23 09:57:31

mireille2000
Membre
Date d'inscription: 2007-04-06
Messages: 58

Re: L'aprés BB

Bonjour Sydney,

C'est trés important que tu suives une réeducation. Vas voir le site qu'on t'as conseillé il est trés bien fait et on te renseigne trés bien, pour ma part j'en suis trés contente.

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#5 2007-06-01 16:25:24

vanessa
Membre
Date d'inscription: 2007-06-01
Messages: 10

Re: L'aprés BB

Ma silhouette a beaucoup changé aprés la grossesse, je presentais beaucoup de zones relachées, mon médecin m'a conseillé de faire des séances d'endermologie j'en ai fait 14. L'esthéticienne qui me siuvait m'a conseillé de faire de l'entretien et maintenant je fais des séances d'entretien avec la wellbox.
C'est super je peux aussi travailler le visage avec des têtes spécifiques

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#6 2008-03-19 22:23:29

anouk
Membre
Date d'inscription: 2007-12-10
Messages: 143

Re: L'aprés BB

Au bout de combien de temps après l'accouchement peut on reprendre une activité sportive?

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#7 2008-03-23 15:30:38

caroline
Membre
Date d'inscription: 2007-05-24
Messages: 20

Re: L'aprés BB

Depuis ma dernière grossesse, je n'arrive pas à retrouver un ventre plat...

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#8 2008-03-25 18:21:32

volante
Membre
Date d'inscription: 2007-11-17
Messages: 128

Re: L'aprés BB

la réeducation du périnée est elle un bonne indication aprés une chirurgie?

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