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   En savoir plus : Bons exercices pour le périné?

#1 2008-12-01 17:16:56

bibi
Membre
Date d'inscription: 2007-11-19
Messages: 206

Bons exercices pour le périné?

je veux faire de la rééducation périnéale sans appareil, mais j'aimerai connaitre de bons exercices pour le périné?

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#2 2009-02-09 14:24:39

angedivine
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 181

Re: Bons exercices pour le périné?

Le traitement par le cefar Péristim pro est un traitement bien toléré qui s’est révélé efficace dans l’amélioration du contrôle de la vessie et des intestins, rien à voir avec les relations intimes...

Lors du traitement de l’incontinence, l’objectif de l’électrostimulation est de reproduire une contraction musculaire volontaire afin d’améliorer la fonction des muscles du plancher pelvien et d’inhiber les contraction involontaire de la vessie en stimulant les nerfs.

En ce qui concerne l’incontinence fécale, le but est d’améliorer le contrôle des intestins en renforçant et en tonifiant les muscles du plancher pelvien.

Cet électrostimulateur est équipé de sept programmes préréglés liés à l’incontinence pour une utilisation interne par sonde vaginale et/ou anale, ainsi que deux programmes préréglés pour une utilisation externe par deux électrodes de surface.

Lorsque l’on a des doutes sur la tonicité de son périnée, il est conseillé de se rapprocher de son médecin généraliste ou de son gynécologue afin de tester la qualité de contraction des muscles du périnée.

Ces praticiens pourront vous conseiller d’entreprendre une rééducation si cela s’avère utile avec un kinésithérapeute, une sage-femme… Vous aurez même la possibilité de muscler votre périnée à votre domicile avec du matériel spécifique si vous le souhaitez.

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#3 2009-09-29 13:41:21

larigide
Nouveau membre
Date d'inscription: 2009-09-25
Messages: 4

Re: Bons exercices pour le périné?

quel est l'appareil d'électrostimulation pour la rééducation du périnée à domicile le plus adapté...?

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#4 2009-10-07 08:25:28

soa
Membre
Date d'inscription: 2007-11-07
Messages: 199

Re: Bons exercices pour le périné?

le PERISTIM PRO!

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#5 2009-10-13 13:36:08

v38
Membre
Date d'inscription: 2008-05-06
Messages: 39

Re: Bons exercices pour le périné?

est ce que cet appareil est facile à utiliser?

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#6 2009-10-14 08:53:34

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1871

Re: Bons exercices pour le périné?

muscler le périnée c'est pas facile parce que souvent on croit contracter le périnée et c'est les fesses que l'on contracte, les appareils de rééducation du périnée permettent de remédier à cela!

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#7 2009-11-01 09:54:48

slim
Membre
Date d'inscription: 2009-11-01
Messages: 26

Re: Bons exercices pour le périné?

C'est souvent les abdominaux qui poussent sur le bas ventre et qui fragilisent le périnée!

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#8 2009-11-07 16:06:41

fortiche
Membre
Date d'inscription: 2007-06-24
Messages: 26

Re: Bons exercices pour le périné?

Les fessiers sont aussi responsables des contaractions parasites...

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#9 2009-11-17 13:27:04

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1871

Re: Bons exercices pour le périné?

J'ai pu tester des appareils différents pour renforcer le périnée et ce qui a le mieux fonctionner c'est un mix d'électrostimulation et travail avec la machine Imoove.

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#10 2009-12-08 08:30:31

lola
Membre
Date d'inscription: 2007-09-26
Messages: 190

Re: Bons exercices pour le périné?

C'est quoi la machine Imoove?

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#11 2010-01-05 13:49:31

agathe
Membre
Date d'inscription: 2007-06-16
Messages: 462

Re: Bons exercices pour le périné?

c'est une machine qui permait  de faire du renforcement musculaire!

Dernière modification par agathe (2010-03-17 13:52:37)

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#12 2010-02-12 08:18:06

bibi
Membre
Date d'inscription: 2007-11-19
Messages: 206

Re: Bons exercices pour le périné?

Besoin d'aide,3 mois après bb, j'ai encore un  ventre mou et relaché, et j'ai fini ma reeducation  périnéale, qu'est ce que je dois faire?
merci

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#13 2010-03-05 13:23:23

agathe
Membre
Date d'inscription: 2007-06-16
Messages: 462

Re: Bons exercices pour le périné?

si ton périnée est au top fait du sport...

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#14 2010-06-10 13:26:45

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1871

Re: Bons exercices pour le périné?

Biensur le sport c'est mieux de le faire après la rééducation du périnée

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