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   En savoir plus : Les régimes sont-ils efficaces?

#1 2012-03-16 18:21:38

aude
Membre
Date d'inscription: 2012-03-08
Messages: 351

Les régimes sont-ils efficaces?

Le corps a une mémoire.  Si on ne lui apporte pas les nutriments essentiels à son bon fonctionnement, il se met en alerte et bloque la perte de poids. Pire, il peut reprendre les kilos perdus avec un surplus.

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#2 2019-05-21 11:36:52

ptitbout
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 239

Re: Les régimes sont-ils efficaces?

Exactement!

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#3 2019-07-10 13:43:12

Fitnoussa
Nouveau membre
Date d'inscription: 2018-09-02
Messages: 5

Re: Les régimes sont-ils efficaces?

Exact. C'est pourquoi il faut toujours garder à l'esprit que le corps a besoin de repères pour ne pas réfuter certaines substances, des règles de bonne conduite sont là https://shrinkingjeans.net/ et les aliments ou apports nutritionnels/esthétiques doivent inévitablement leur correspondre.

Dernière modification par Fitnoussa (2020-03-18 10:07:35)

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#4 2020-04-15 11:58:50

Evka31
Nouveau membre
Date d'inscription: 2020-04-15
Messages: 3

Re: Les régimes sont-ils efficaces?

Les régimes en général sont efficaces pour perdre du poids, mais l'idée derrière ça n'est pas bon. Parce que quand ton régime se termine, tu rentres à ton façon de manger ancienne, et alors reprends ton poids (effet yoyo). Pour éviter tout ça il faut apprendre bien manger, et plus important, trouver tes portions correctes. Ma femme commande ses repas de https://foodsac.fr pour ne pas inquiéter de ce qu'elle mange (on habite à Avignon, je sais pas s'il existe à l'autres villes), mais après deux mois elle a bien appris les nouveaux habitudes d’hygiène alimentaire. Mon conseille pour la perte du poids c'est à trouver un expert (nutritionniste) et discuter avec elle, ou commander tous les repas d’une entreprise qui a une nutritionniste dans leur équipe.

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