Fitness

Musculation

Nutrition

Minceur

Maman et bébé

Bien-être

Beauté

Santé


Partagez vos lectures ! :
   En savoir plus : Conseils pour reprendre une activité physique en douceur

#1 2019-11-07 15:49:43

bibi
Membre
Date d'inscription: 2007-11-19
Messages: 206

Conseils pour reprendre une activité physique en douceur

Bonjour
j'ai arrêter le sport pendant une longue période suite à une blessure,
Comment doit-je m'y prendre ?

Hors ligne

 

#2 2019-11-07 16:20:12

geraldine
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-11-18
Messages: 5

Re: Conseils pour reprendre une activité physique en douceur

N’hésitez pas à prendre conseils auprès de professionnels du sport ou de professionnels de santé qui pourront vous donner des réponses adaptées à vos besoins.

Si vous le souhaitez, vous pouvez faire appel aussi aux services d’un coach.

Hors ligne

 

#3 2019-11-07 16:26:47

lesportif
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 202

Re: Conseils pour reprendre une activité physique en douceur

Je vous conseille d'aller à la salle de sport avec un(e) ami(e) pour garder votre motivation intacte.

Hors ligne

 

#4 2019-11-07 17:17:53

naruto
Membre
Date d'inscription: 2012-01-19
Messages: 133

Re: Conseils pour reprendre une activité physique en douceur

Si vous décidez de pratiquer le fitness ou la musculation à domicile, investissez dans du matériel adapté, un bon équipement fitness sera un élément de motivation supplémentaire.

Hors ligne

 

Pied de page des forums

Propulsé par PunBB
© Copyright 2002–2018 123Fitness
Traduction par punbb.fr