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   En savoir plus : Je dors mal, que faire ??

#1 2010-07-20 14:54:53

fouinette
Membre
Date d'inscription: 2010-03-11
Messages: 126

Je dors mal, que faire ??

J'ai beaucoup de mal à bien dormir et comme je ne sais pas comment bien me positionner je me demande si je ne dois pas investir dans un bon coussin, il y a des cousins spéciaux mais je ne sais pas ce que ça vaut ...

Merci de m'aider !!!

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#2 2010-07-21 15:33:08

coachette
Membre
Date d'inscription: 2010-07-21
Messages: 368

Re: Je dors mal, que faire ??

Oui un bon coussin c'est l'essentiel, tu as un coussin sissel sur le site qui est parfait pour que tes cervicales soient bien calées ...

A ton service !!! wink

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#3 2010-12-03 16:36:30

Scratchette
Nouveau membre
Date d'inscription: 2010-12-03
Messages: 2

Re: Je dors mal, que faire ??

Un bon oreiller pour bien dormi et des huiles essentielles pour vous apaiser. Le must un bon bain chaud pour vous relaxer en plus.

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#4 2010-12-29 17:26:40

crocus
Membre
Date d'inscription: 2010-03-05
Messages: 160

Re: Je dors mal, que faire ??

Oui  mais il parait que l'eau chaude n'est pas bonne pour la peau et qu'il faut préférer les douches tièdes ? pour les huiles essentielles c'est plus des notes de lavandes qui apaisent, non?

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#5 2014-02-24 15:17:44

Jennifer
Membre
Date d'inscription: 2012-04-11
Messages: 512

Re: Je dors mal, que faire ??

Une douche froide apporte bien plus qu'une douche chaude dont le sommeil

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#6 2014-07-22 08:19:12

dolcevita
Membre
Date d'inscription: 2014-01-22
Messages: 78

Re: Je dors mal, que faire ??

faire plus de sport c'est mieux, ca aide!

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#7 2016-03-03 11:35:46

Nathanaelle
Membre
Date d'inscription: 2016-03-03
Messages: 10

Re: Je dors mal, que faire ??

un mouchoir avec de l'huile escentielle de lavande placé sous l'oreiller.
avec une séance de relaxation avant d'aller au lit, ca m'a beaucoup aidé


Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie.

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#8 2016-03-04 08:45:07

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1865

Re: Je dors mal, que faire ??

Penser à respirer!!!

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#9 2017-02-02 10:15:26

Mysticat
Membre
Date d'inscription: 2007-07-02
Messages: 175

Re: Je dors mal, que faire ??

J'ai essayé la réflexologie plantaire, une méthode qui vaut bien le détour pour régulariser plusieurs dysfonctionnement du corps. Cela ne marche pas pour tout le monde pareil. Mais pour ma part cela à bien fonctionné et je dors bien mieux. wink

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#10 2017-02-15 17:35:20

lauren
Membre
Date d'inscription: 2012-09-26
Messages: 20

Re: Je dors mal, que faire ??

Ah ça c'est une méthode qui me tente bien. Mon dernier cadeau était un appareil de massage des pieds. Mais je voudrais bien essayer le massage des pieds? J'espère que cela ne chatouille pas trop?

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#11 2017-02-15 17:43:57

Jasmin.d
Membre
Date d'inscription: 2017-01-30
Messages: 84

Re: Je dors mal, que faire ??

Salut Lauren

Non la praticienne ou le praticien adapte la pression et les mouvements à la sensibilité de la personne et ce n'est pas des doux effleurements légers comme de la plume. Mais des gestes plus fermes ce qui évitera de sentir cela comme des chatouilles.

smile

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#12 2019-05-24 15:59:17

farouche07
Membre
Date d'inscription: 2018-02-16
Messages: 40

Re: Je dors mal, que faire ??

Bonjour je vous conseille le SISSEL COUSSIN CHAUFFANT NOYAUX DE CERISES, on aime son effet bouillotte, et sa sensation de bien-être !

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