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#1 2008-09-03 16:26:26

SVELTESSE
Membre
Date d'inscription: 2008-05-02
Messages: 41

Le vélo d'appartement contre le mal de dos ?

Salut tout le monde,

J'ai besoin de me défouler chez moi, et je souhaite acheter un vélo d'appartement pour continuer ma rééducation du dos après le kinésithérapeute.

Comment choisir un vélo d'appartement ?
Est-ce que le prix du vélo défini si c'est du bon matériel fitness ?

Si vous avez des conseils je suis preneuse !

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#2 2008-09-10 20:03:44

Darkvador
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 32

Re: Le vélo d'appartement contre le mal de dos ?

Un vélo d'appartement peut être efficace mais il faut faire très attention à avoir une bonne posture pour ne pas se blesser davantage le dos.

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#3 2008-12-29 15:14:53

pro-fitness
Membre
Date d'inscription: 2007-04-05
Messages: 570

Re: Le vélo d'appartement contre le mal de dos ?

COMMENT CHOISIR SON VELO D'APPARTEMENT ?

Pour bien choisir son vélo il faut tenir compte :
• de son niveau sportif ;
• de son gabarit ;
• de son utilisation (pratique occasionnelle ; régulière ou intensive) ;
• de ses objectifs (perte de poids, rééducation…).

MUSCLES SOLLICITES : cuisses, ischions, jambiers, fessiers, jumeaux soléaires (mollets)


Il faut aussi prendre en compte plusieurs critères liés au vélo :

• le confort de pédalage qui est lié au poids de la roue d'inertie (plus la roue est lourde, plus le pédalage est fluide) et système de résistance magnétique ou électromagnétique.
le confort d'assise (optez pour les vélos semi allongés) : la selle  peut être réglable en hauteur et en profondeur et a pour but de mettre l'utilisateur dans la position la plus confortable possible.
• le type de guidon du vélo d'appartement.
• la stabilité : un vélo lourd avec un empattement important sera beaucoup plus stable qu’un vélo léger.
• la prise de pulsations cardiaques : les capteurs de pulsations tactiles au guidon ne donnent qu’une indication approximative de votre rythme cardiaque et seront moins efficaces qu’une ceinture thoracique.

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#4 2019-03-15 15:41:14

drucila26
Membre
Date d'inscription: 2007-06-19
Messages: 179

Re: Le vélo d'appartement contre le mal de dos ?

Le vélo sert a rien pour le dos.


Les jolies filles ne sont pas toujours heureuses et les garçons intelligents sont rarement beaux.
lol

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