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   En savoir plus : Question sur vélo elliptique

#1 2012-11-02 14:04:38

Aliana
Membre
Date d'inscription: 2007-06-27
Messages: 495

Question sur vélo elliptique

salut

je voudrais raffermir mon corps et pour cela j'ai acheté un velo elliptique.

j en fais 45min a raison de 3 fois par semaine mais sur la resistance la + faible (1 ou 2 ca depend). je voulais savoir si je vais me raffermir ainsi ou si la resistance est trop faible et je vais seulement m'affiner?

Si je mets sur resistance 4 je ne tiendrais pas 45 min. en meme temps je ne veux pas prendre en volume, je veux m affiner et raffermir.

merci

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#2 2019-03-11 10:18:38

alfiemince
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 64

Re: Question sur vélo elliptique

Tu ne prendra pas de volume avec un vélo a part si tu fait 30KM tous les jours.

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