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   En savoir plus : Pour avoir des bras puissants...

#1 2011-08-18 07:27:42

alti73
Membre
Date d'inscription: 2007-08-23
Messages: 96

Pour avoir des bras puissants...

y a -t il un programme musculation pour ça?

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#2 2019-03-06 15:11:49

angelitto69
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 226

Re: Pour avoir des bras puissants...

Entraine toi a 90% de ta force max sur des courtes série.

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#3 2019-03-19 14:24:54

Dadou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-26
Messages: 260

Re: Pour avoir des bras puissants...

angelitto69 a écrit:

Entraine toi a 90% de ta force max sur des courtes série.

C'est sa

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