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   En savoir plus : Comment entretenir ses muscles?

#1 2012-06-01 14:04:46

Leboss
Membre
Date d'inscription: 2012-01-18
Messages: 30

Comment entretenir ses muscles?

Comment entretenir une bonne toniciité sur les abdominaux, les fessiers et les muscles des cuisses?

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#2 2019-03-05 15:39:50

bogoss38
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 502

Re: Comment entretenir ses muscles?

Fait des levés de buste pour les abdos,et de la chaise pendant 2 minutes pour les cuisses.

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#3 2019-03-05 17:55:48

thiago
Membre
Date d'inscription: 2019-03-05
Messages: 24

Re: Comment entretenir ses muscles?

Pour entretenir ses muscles il faut avoir une bonne hygiène de vie manger équilibré, pratiquer une activité physique deux à 3 fois dans la semaine, il existe aussi des compléments alimentaires pour maintenir sa masse musculaire !!

Dernière modification par thiago (2019-03-05 17:56:35)

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