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   En savoir plus : SQUAT FESSIERS

#1 2015-08-05 13:08:26

mangue44600
Nouveau membre
Date d'inscription: 2015-08-05
Messages: 1

SQUAT FESSIERS

bonjour,

je voudrais me muscler les fessiers, je fais des squat, un peu de fentes, des relevé de bassin, des elevation de jambes etc.. mais je ne vois aucun resultat sad

je pense que je fais mal les exercices, surtout les squat, ou j ai vraiment  impression que ca sert a rien.

pourriez vous me donner des conseils ?? svp merciii smile

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#2 2015-08-05 15:45:18

blero
Membre
Date d'inscription: 2010-11-11
Messages: 211

Re: SQUAT FESSIERS

Depuis combien de temps t'entraines  tu?

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#3 2019-02-26 08:26:54

Balti
Membre
Date d'inscription: 2007-07-03
Messages: 237

Re: SQUAT FESSIERS

les squats répétés au quotidien ça paye!

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#4 2019-02-26 10:31:46

Adeline
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 198

Re: SQUAT FESSIERS

Ou est-ce que je peux en faire ?

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#5 2019-02-27 09:10:15

archimed
Membre
Date d'inscription: 2010-10-30
Messages: 160

Re: SQUAT FESSIERS

Tu peux en faire chez toi...

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