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   En savoir plus : Comment stabiliser son poids dans la durée?

#1 2009-07-20 08:43:56

severine
Membre
Date d'inscription: 2007-12-10
Messages: 177

Comment stabiliser son poids dans la durée?

Comme on perds pas son poids à 20 ans comme à 50 ans, comment doit on faire pour se stabiliser?

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#2 2009-07-21 12:14:08

Koléo
Nouveau membre
Date d'inscription: 2009-07-21
Messages: 4

Re: Comment stabiliser son poids dans la durée?

En ne baissant jamais les bras !
Une fois son poids atteint il ne faut surtout pas re-changer son mode de vie.
Continuez à faire du sport et à faire attention à votre alimentation.

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#3 2014-06-27 11:17:42

Jennifer
Membre
Date d'inscription: 2012-04-11
Messages: 512

Re: Comment stabiliser son poids dans la durée?

Il faut tout d’abord éviter de perdre du poids trop rapidement. Il est nécessaire de gérer ses besoins énergétiques qui seront fonction de ses dépenses. Évitez le stockage des graisses en ayant une alimentation équilibrée.

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#4 2019-02-05 08:41:52

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 557

Re: Comment stabiliser son poids dans la durée?

ce n'est pas une chose facile, il faut trouver des compromis pour y parvenir, mais éviter des régimes dans tous les cas ...

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#5 2019-02-05 10:05:39

lilouata
Membre
Date d'inscription: 2007-06-19
Messages: 302

Re: Comment stabiliser son poids dans la durée?

Avant de perdre du poids il faut se fixer un objectif faire 2 heures de sport part semaine sur une durée déterminée , cela peut-être une heure de marche ou bien une heure de course à pieds tout en surveillant le régime alimentaire, on peut se faire aider par desz complément alimentaire comme IRON ULTRA FAT BURNER

Dernière modification par lilouata (2019-02-05 10:05:58)

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#6 2019-02-06 09:20:12

Solaris
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 497

Re: Comment stabiliser son poids dans la durée?

C'est un bon complément alimentaire...

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#7 2019-02-07 09:09:38

ptitbout
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 239

Re: Comment stabiliser son poids dans la durée?

Elles sont efficaces ces gélules IRON ULTA FAT BURNER?

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