Perdre du gras et prendre de la masse musculaire en même temps c'est possible. Grâce à des compléments alimentaire tel EAFIT WHEY GAINER 750 GR, ces protéines ne peuvent pas être stockées par l’organisme, un apport en protéines régulier et de qualité est donc nécessaire pour pallier au catabolisme musculaire induit par la pratique sportive.

Dernière modification par lilouata (2019-02-05 11:22:41)

Nayousse a écrit:

Je ne pense pas qu'il y ai forcement besoin d'utiliser un complement alimentaire ! Faire des exercices de renforcement musculaire, du cardio et maintenir une alimentation saine suffit pour se muscler et perdre du gras. Si tu veux augmenter ton apport en protéine tu peux favoriser les aliments protéines comme le blanc de poulet regulateur solaire de charge
, les oeufs, les yaourts à la grec... Limite ta consommation de sucre raffiné aussi, et tu verras une difference.

C'est un très bon conseil mais il faut aussi avoir un bon rhytme  de  sommeil c'est aussi très important ça peu aider pour une bonne hygiène de vie.