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   En savoir plus : Mon alimentation convient elle pour 10 h de sport par semaine ?

#1 2012-02-19 00:35:31

vava06
Nouveau membre
Date d'inscription: 2011-12-18
Messages: 1

Mon alimentation convient elle pour 10 h de sport par semaine ?

Bonjour ,

je voudrai savoir si mon alimentation est bonne pour mincir et tenir au sport car je veux vraiment sècher et j'ai mangé un peu plus de féculents et j'ai pris du poids ... sad sad sad






Matin :

2 wasa nature
lait écrémé
1 oeuf dur


Midi :


1 wasa
Proteines jusqu 'à plus faim environ 1 escalope de poulet
100 g Légumes
1 cuillere d'huile d'olive


16h:

2 yahourts


Diner :

Proteines jusqu 'à plus faim  environ 1 escalope de poulet

100 g Légumes
1 cuillere d'huile d'olive


22h:

2 Yahourts


Merci de me donner votre avis...

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#2 2014-02-28 16:44:21

Lapinou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-27
Messages: 212

Re: Mon alimentation convient elle pour 10 h de sport par semaine ?

Je pense que c'est bien équilibré
Faut voir les autres commentaire.

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#3 2018-12-21 16:17:09

Aliana
Membre
Date d'inscription: 2007-06-27
Messages: 489

Re: Mon alimentation convient elle pour 10 h de sport par semaine ?

Bonjour oui c'est un repas très équilibré!

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