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#1 2007-04-05 10:31:35

Cedrik
Membre
Date d'inscription: 2007-04-05
Messages: 36

Musculation en salle ou chez soi?

Ayant besoin de retrouver une bonne condition physique, j'aimerai avoir votre avis. J'hésite aujourd'hui entre me créer une pièce réservée au sport chez moi ou aller dans une salle de sport qui comportera plus d'appareils de muscu. Que me conseillez-vous ? Et dans le cas où je me lance dans la muscu à domicile, quels appareils seraient les mieux adaptés et les plus complets?
Merci à tous. Cedrik big_smile


Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés.

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#2 2007-04-19 16:23:51

Louloute59
Membre
Date d'inscription: 2007-04-19
Messages: 19

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Salut Cedrik,
Pour ma part, je peux te dire que je suis une accro à la salle de sport. J'ai eu aussi l'envie de créer ma propre salle à la maison, mais on me l'a vivement déconseillé. Tu penses que tu vas être assidu mais une fois que tu rentres chez toi tu as toujours quelquechose d'autre à faire.
Les avantages de la salle de sport:
- Tu payes donc tu t'obliges à y aller!!!
- Dès que tu sors du boulot tu files à la salle de sport.
- Et en plus, tu rencontes du monde.
Mais tout cela n'est qu'une question de tempéramment. Peut-être as-tu plus de volonté que moi pour faire du sport à la maison?!!
En ce qui concerne les appareils de muscu et/ou de fitness, ça dépend des muscles que tu cherches à travailler.
Là, après ce n'est plus de mon domaine!!!
Bon courage!

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#3 2007-04-20 12:08:37

mélodie
Membre
Date d'inscription: 2007-04-16
Messages: 21

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Salut, je te conseille la salle de sport pour deux raisons principales: tout d'abord les salles sont équipées de nombreux appareils qui te permettront de varier les exercices ce qui rend les entraînements moins monotones; et d'autre part, tu pourras bénéficier des conseils de coachs ainsi que d'un plan d'entrainement personnalisé en fonction de tes objectifs.

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#4 2007-05-28 15:43:09

Cedrik
Membre
Date d'inscription: 2007-04-05
Messages: 36

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Ca y est, j'ai fait le grand saut. Je me suis inscris dans une salle de sport. J'ai fait le tour de toutes les salles de fitness près de chez moi. J'ai choisi celle où il y avait le moins de frimeurs et où il me semble que les gens étaient le plus compétent. A suivre...


Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés.

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#5 2007-06-25 16:14:01

helène
Membre
Date d'inscription: 2007-06-02
Messages: 38

Re: Musculation en salle ou chez soi?

je cherche une salle ou une enseigne, capable de me proposer un grand choix d'appareils de fitness situé sur marseille.
merci pour vos réponses.

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#6 2007-07-06 15:30:45

Héloïse
Membre
Date d'inscription: 2007-05-15
Messages: 27

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Moi, je passe par ma période de crise où je n'ai plus envie de rien faire. Enfin si qu des trucs où il n'y a rien à faire. A votre avis qu'est ce que je peux faire chez moi avec un minimum de contraintes???

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#7 2007-07-27 14:15:19

Belladolce
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 69

Re: Musculation en salle ou chez soi?

de la power plate!!! je trouve que ces plaques vibrantes sont vraiment les machines des fainéants mais si les résultats sont la, tant mieux!

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#8 2007-08-13 21:51:04

titou
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-07-19
Messages: 6

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Power Plate, musculation, cardiotraining ...l'essentiel c'est de se faire plaisir.

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#9 2007-08-14 20:51:58

toppec
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-08-14
Messages: 5

Re: Musculation en salle ou chez soi?

quelle image avez vous des salles de fitness?

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#10 2007-08-14 22:11:13

fus777
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-08-14
Messages: 6

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Pour moi, ce qui compte dans une salle de remise en forme cé le nombre d'activité proposées.

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#11 2007-08-16 22:09:29

fit59
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-08-16
Messages: 2

Re: Musculation en salle ou chez soi?

pour moi la propreté et la qualité des intervenants sont les 2 critères de sélection.

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#12 2007-08-17 21:13:40

vita
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-08-17
Messages: 4

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Ce qui est agréable aujourd'hui c'est de pratiquer dans des salles qui offrent des solutions et des prestations bien être

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#13 2007-08-17 23:27:50

antoine
Membre
Date d'inscription: 2007-08-14
Messages: 251

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Faut il avoir un carnet d'entrainement?

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#14 2007-08-18 14:19:21

chiche
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-08-13
Messages: 5

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Pour ma part perso, je préfère m'entrainer à la maison, parce que la musique à donf et l'oodeur de transpiration que l'on trouve dans certaines salle sde sport me donne pas envie...

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#15 2007-08-21 15:14:13

zen
Membre
Date d'inscription: 2007-07-17
Messages: 52

Re: Musculation en salle ou chez soi?

moi, je préfère le fitness à domicile, je m'organise comme je veux, sans les contraintes horaires de la salle


http://www.maxi-gif.com/gif-anime/plantes/plantes-feuilles-00014.gif
"Lorsqu'il est libre, l'esprit est naturellement serein, de même que l'eau non agitée est par nature limpide et claire." zen xxx

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#16 2007-12-05 11:36:12

chinchan
Membre
Date d'inscription: 2007-12-05
Messages: 10

Re: Musculation en salle ou chez soi?

oui c'est vrai que c'est intéressant de pratiquer le sport chez soi, moi j'ai acheter réssament un vélo elliptiques je le trouve géniale!

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#17 2008-04-25 16:01:43

Mononoké
Membre
Date d'inscription: 2007-07-02
Messages: 194

Re: Musculation en salle ou chez soi?

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"La beauté est une demi-faveur du ciel, l'intelligence est un don." proverbe arabe

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#18 2008-04-28 11:40:35

Héloïse
Membre
Date d'inscription: 2007-05-15
Messages: 27

Re: Musculation en salle ou chez soi?

Héloïse a écrit:

Moi, je passe par ma période de crise où je n'ai plus envie de rien faire. Enfin si qu des trucs où il n'y a rien à faire. A votre avis qu'est ce que je peux faire chez moi avec un minimum de contraintes???

Salut,
Voilà quelques nouvelles!
Je suis un peu plus motivée qu'il y a presque un an déjà. J'ai fait le grand pas : j'ai fait l'acquisition d'un appareil d'électrostimulation, le compex vitality. Et pour une fois, je suis contente de moi. Je m'y tiens, j'ai un ventre qui ressemble à un ventre et plus à une bedaine!!

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