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   En savoir plus : Est ce que le sport peut me redonner le moral?

#1 2007-12-10 21:40:42

houpa
Membre
Date d'inscription: 2007-12-02
Messages: 97

Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Pensez vous qu'une activité physique puisse contribuer à me redonner le moral?

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#2 2007-12-11 09:06:15

chinchan
Membre
Date d'inscription: 2007-12-05
Messages: 10

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

oui en effet une activité physique te permettra de retrouver la forme, de te sentir mieux et de te divertir...

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#3 2007-12-20 12:51:26

linette
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-12-17
Messages: 8

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Le sport est une très bonne manière de se vider la tête, mais je pense qu'il n'y a pas que le sport qui redonne le moral....les soins énergisant en institut redonne du tonus et et font du bien à notre corps qui est souvent sous tensions.

Le moral suit la santé de notre corps. Lorsqu'on l'entretient on se sent beaucoup mieux.

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#4 2008-01-30 14:31:51

Jack Sparrow
Membre
Date d'inscription: 2008-01-28
Messages: 55

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Pour moi le sport permet de me sentir bien dans mon corps (même si ya du boulot pour être parfait) et bien dans ma tête (se vider l'esprit grâce aux hormones naturelles du bonheur, l'endorphine).

L'avantage des appareils cardiotraining, c'est qu'on peut en avoir chez soi et dès que j'ai un soucis je monte sur mon vélo d'appartement (j'ai un Kettler Golf S) et je pédale jusqu'à m'épuiser !

Je compte m'acheter un banc de musculation, mais je n'y connais rien, c'est pourquoi je viens sur ce forum d'expert pour avoir des infos sur les appareils de musculation.


"Tu m'en vois flatté mon gars, mais mon premier et unique amour est l'océan..."

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#5 2008-01-31 15:06:57

zouse
Membre
Date d'inscription: 2008-01-07
Messages: 60

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Pour moi le sport est une drogue, je ne peux m'en passer. Il me permet de me surpasser et d'être fiere de moi lorsque je me dépasse!

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#6 2008-02-14 14:19:47

zen
Membre
Date d'inscription: 2007-07-17
Messages: 52

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Le sport permet surtout de fatiguer son corps et son esprit par la même occasion. C'est le meilleur anti stress naturel.


http://www.maxi-gif.com/gif-anime/plantes/plantes-feuilles-00014.gif
"Lorsqu'il est libre, l'esprit est naturellement serein, de même que l'eau non agitée est par nature limpide et claire." zen xxx

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#7 2008-06-27 18:34:20

alfabela
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 150

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

houpa a écrit:

Pensez vous qu'une activité physique puisse contribuer à me redonner le moral?

La suunto T1 est l'indispensable cardiofréquencemètre qui vous motive pour perdre du poids , garder la forme et améliorer votre condition cardiovasculaire.

Vous voyez toutes les informations d'un seul coup d'oeil sur le cadran. Il calcule votre fréquence cardiaque et les calories dépensées !

Votre conseillé perso à votre poignet qui optimise votre forme physique et votre objectif minceur.

Esthétique et peu cher, elle est la montre cardiofréquencemètre idéale pour mincir en toute motivation, très bon rapport qualité/prix !

L'appareil fitness le plus adapté pour reprendre une activité physique c'est un élliptique ou un tapis de course pour réhabituer votre system cardio vasculaire

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#8 2008-11-05 18:31:32

CELINE
Membre
Date d'inscription: 2008-08-08
Messages: 87

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Pour dire stop au stress et a l’insomnie ! 

Une solution non invasive nouvelle génération : le CES (électro stimulation crânienne)

Le système  permet de contrôler les troubles liés au stress, à l’anxiété, la dépression, l’insomnie ou le baby blues. L’utiliser selon les besoins aide à se sentir plus détendu et augmente la capacité de concentration.

4 programmes simple d'utilisation :

• Stress
• Depression
• Anxiété
• Insomnie


N'ouvre la bouche que lorsque tu es sûr que ce que tu vas dire est plus beau que le silence...

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#9 2009-12-18 18:33:40

Cara Melmou
Membre
Date d'inscription: 2008-09-16
Messages: 16

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Pour retrouver le moral, faites vous faire des soins du corps ou du visage.
C'est très important de prendre soin de soi quand on à l'impression d'être à bout et au bout.
Bon courage !

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#10 2010-06-15 17:38:25

Mafalda
Membre
Date d'inscription: 2007-11-28
Messages: 23

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

A quel moment de la journée, le sport va-t-il me procurer le plus de bien-être. Parce qu'on dit qu'il ne faut pas en faire avant d'aller se coucher, mais moi je ne peux en faire que le soir ?
Merci de m'éclairer.

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#11 2014-07-22 08:52:01

Racer
Nouveau membre
Date d'inscription: 2014-07-22
Messages: 8

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

essaye dans faire tôt le matin!

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#12 2014-10-05 22:31:19

bryan
Membre
Date d'inscription: 2007-07-21
Messages: 923

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Le sport c'est une vertable thérapie!

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#13 2017-02-06 11:21:14

Couroucou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 260

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Oui et rien de tel qu'avec un coach à l'écoute.

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#14 2018-11-15 21:47:34

tibo
Nouveau membre
Date d'inscription: 2018-11-12
Messages: 6

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

C'est surtout la pratique régulière qui permet de se sentir mieux moralement. En tout cas pour moi c'est plus cet aspect mais chacun fonctionne différement smile essaye de te mettre au sport lentement mais surement!

Il y a aussi ton alimentation qui peut jouer! Nos intestins et surtout notre flore intestinal influent grandement sur notre humeur.


En plus une flore intestinale en bonne santé renforce ton systeme immunitaire, vous avez tout à gagner à essayer. J'essaye justement de changer de régime alimentaire en ce moment pour éviter un étage de fatigue constant, ce qui influe pas mal sur le moral

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#15 2018-11-20 08:52:25

Tfou
Membre
Date d'inscription: 2008-12-14
Messages: 145

Re: Est ce que le sport peut me redonner le moral?

Faire du sport c'est toujours mieux que ne pas en faire?

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