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   En savoir plus : Se remettre au sport en salle ou à la maison?

#1 2016-10-11 08:59:47

dolcevita
Membre
Date d'inscription: 2014-01-22
Messages: 75

Se remettre au sport en salle ou à la maison?

Bonjour,
il faut que je m'y mette, mais je me demandais si je pouvais faire du fitness à la maison ou si se rendre dans une salle était la solution?

Qu'en pensez vous?

merci

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#2 2016-10-19 08:28:48

Anastasia84
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 100

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

C'est une question personnelle, les deux solutions peuvent ^tre efficace, tout n'est que motivation!

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#3 2016-10-23 09:36:01

superstar
Membre
Date d'inscription: 2008-10-02
Messages: 59

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

N'oublie pas que c'est ce qui se passe dans ta tête qui va conditionner la reprise et la poursuite du sport en salle ou à la maison ...

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#4 2016-10-23 10:20:12

thierryb
Modérateur
Date d'inscription: 2011-09-23
Messages: 2668
Site web

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

Pas forcément car en fonction du temps, la distance et les horaires d'ouvertures de la salle à coté de chez toi tu seras plus ou moins conditionné...
Je pense qu'il faut tester les 2 et déterminer si nous avons besoin ou non d'avoir des gens autour de nous pour nous stimuler.


Thierry Bredel - www.personaltrainer.fr
L'entraînement au féminin - Éd. Thierry Souccar
Guide pratique de la musculation - Ed. Marabout
Le grand livre des exercices de musculation - Ed. Amphora

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#5 2016-10-23 23:19:41

Legros
Membre
Date d'inscription: 2014-09-19
Messages: 10

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

Pourquoi pas!

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#6 2016-10-25 07:41:52

boris
Membre
Date d'inscription: 2007-07-01
Messages: 302

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

Tout n'est que motivation!

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#7 2018-03-23 11:03:02

laurent80
Nouveau membre
Date d'inscription: 2018-03-23
Messages: 1
Site web

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

slt, pour ma part j'en fait à la maison et en salle de sport. Sa dépend de la motivation

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#8 2018-04-12 09:14:26

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 539

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

superstar a écrit:

N'oublie pas que c'est ce qui se passe dans ta tête qui va conditionner la reprise et la poursuite du sport en salle ou à la maison ...

c'est un peu vrai!

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#9 2018-08-27 18:39:41

letintin
Nouveau membre
Lieu: grenoble
Date d'inscription: 2018-08-27
Messages: 3

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

à titre perso, en salle de sport initialement pour me motiver, et une fois pris le rythme de croisière, à la maison. L'autre truc c'est qu'à la maison, tu as aussi un peu plus de frais, qui ne sont amortis que si tu en fais souvent/pour longtemps. Donc au début direction salle de sport wink

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#10 2018-09-03 16:13:58

Fitnoussa
Nouveau membre
Date d'inscription: 2018-09-02
Messages: 4

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

Coucou, tout à fait, la salle de sport permet d'aller vers les moments de souffrance extrêmes surtout pour quelqu'un qui reprend (à la maison on lâche vite). Après, une fois rythme de croisière atteint tu peux consacrer du temps à la maison. Ce serait plus facile de le faire.

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#11 2018-10-30 13:38:14

luno
Nouveau membre
Date d'inscription: 2018-10-26
Messages: 3

Re: Se remettre au sport en salle ou à la maison?

En effet pour moi ce serait salle de sport lorsqu'on reprend, pour la motivation, ne pas être seul(e), etc. Une fois le rythme pris, on peut faire ça à la maison. Et à la maison ça peut revenir cher si tu achète du matériel que tu n'utilises plus au bout de x mois

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