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   En savoir plus : Se muscler en restant mince?

#1 2009-01-27 16:30:21

Roxy
Membre
Date d'inscription: 2009-01-27
Messages: 12

Se muscler en restant mince?

Bonjour,
je voudrais savoir comment je dois faire mes séances de musculation pour rester mince?

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#2 2009-01-29 08:42:39

le doc
Membre
Date d'inscription: 2008-02-22
Messages: 721

Re: Se muscler en restant mince?

Pour rester mince il faut éviter de mettre trop de charges et faire des séries de 15 à 20 répétitions!

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#3 2009-03-11 15:10:22

Roxy
Membre
Date d'inscription: 2009-01-27
Messages: 12

Re: Se muscler en restant mince?

Trop de charge, c'est à dire?
si je fais de la musculation pour mes bras avec des haltères quel poids max ne dois-je pas dépasser?

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#4 2013-05-06 17:23:35

isle
Membre
Date d'inscription: 2013-04-25
Messages: 45

Re: Se muscler en restant mince?

La musculation sert à quoi pour les femmes ?

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#5 2013-05-10 14:22:12

musclocool
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 468

Re: Se muscler en restant mince?

la musculation va permettre de tonifier ton corps !

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#6 2013-05-10 16:16:54

natacha
Membre
Date d'inscription: 2012-11-09
Messages: 180

Re: Se muscler en restant mince?

elle va te permettre de tonifier ton corps.

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#7 2013-05-13 08:41:45

neo
Membre
Date d'inscription: 2008-04-14
Messages: 532

Re: Se muscler en restant mince?

mais c'est possible de pas prendre de masse en faisant comme cela?

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#8 2013-05-13 10:05:44

dromoise
Membre
Date d'inscription: 2013-05-03
Messages: 92

Re: Se muscler en restant mince?

oui, tu peut faire de la musculation sans forcement prendre du volume, il faut bien choisir les exercices à executer !

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#9 2013-06-03 17:33:03

Belladolce
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 69

Re: Se muscler en restant mince?

On peut faire quoi comme exercices de tonification ?

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#10 2013-06-04 17:18:54

bogoss38
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 485

Re: Se muscler en restant mince?

Tu peux faire des exercices de musculation basiques

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#11 2013-06-05 17:09:47

Belladolce
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 69

Re: Se muscler en restant mince?

Pour tout le corps ?

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#12 2013-06-06 17:12:11

musclocool
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 468

Re: Se muscler en restant mince?

Oui bien sur

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#13 2013-06-07 17:06:17

Belladolce
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 69

Re: Se muscler en restant mince?

Tu connais des sites ou il y a de bons exercices ?

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#14 2013-06-28 13:49:06

alexia
Membre
Date d'inscription: 2007-12-13
Messages: 481

Re: Se muscler en restant mince?

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#15 2018-05-25 16:42:06

Jennifer
Membre
Date d'inscription: 2012-04-11
Messages: 512

Re: Se muscler en restant mince?

Des séance de rameur qui vont te permettre de te muscler tout en restant mince et affiner ta silhouette !!

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#16 2018-05-25 16:43:25

Jennifer
Membre
Date d'inscription: 2012-04-11
Messages: 512

Re: Se muscler en restant mince?

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#17 2018-06-05 12:30:48

Tuityfruity
Membre
Date d'inscription: 2007-07-03
Messages: 102

Re: Se muscler en restant mince?

Le rameur c'est vraiment le Top pour se raffermir la peau se musclée et affiner sa silhouette  !

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