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   En savoir plus : Exercices dynamiques ou gainage ??

#1 2018-05-28 14:47:31

coyote
Membre
Date d'inscription: 2012-01-10
Messages: 156

Exercices dynamiques ou gainage ??

J'ai vu une émission à la télé, ou il déconseille de faire des abdominaux en rapprochant la tête des genoux, qu'en pensez vous?

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#2 2018-05-28 14:48:49

lucinda
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 369

Re: Exercices dynamiques ou gainage ??

je pense que pour muscler les abdominaux c'est bien de faire des mouvements et d'alterné avec du gainage.

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#3 2018-05-28 15:04:35

Solaris
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 407

Re: Exercices dynamiques ou gainage ??

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#4 2018-05-29 11:46:37

miminéa
Membre
Date d'inscription: 2007-06-25
Messages: 142

Re: Exercices dynamiques ou gainage ??

Il faut faire du gainage ! c'est mieux pour avoir de bon abdos

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