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   En savoir plus : Quel type de sport faire lorsqu'on veut perdre du poids ?

#1 2018-05-13 16:01:09

select
Membre
Date d'inscription: 2008-10-02
Messages: 213

Quel type de sport faire lorsqu'on veut perdre du poids ?

J'ai quelques kilos à perdre, quelle activité faut il pratiquer?
merc

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#2 2018-05-14 08:33:27

atos
Membre
Date d'inscription: 2007-09-18
Messages: 23

Re: Quel type de sport faire lorsqu'on veut perdre du poids ?

il faut jouer sur la perte de calories...

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#3 2018-05-14 08:44:03

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1776

Re: Quel type de sport faire lorsqu'on veut perdre du poids ?

C'est bien de gérer les sorties et les entrées, maitrisez ses dépenses  et ses entrées enerrgétiques c'est excellent pour perdre du poids...

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#4 2018-05-14 16:41:11

happyBoy
Membre
Date d'inscription: 2018-02-16
Messages: 11

Re: Quel type de sport faire lorsqu'on veut perdre du poids ?

Faite du cardio sa va vous aidait à bruler les graisses et à reduire la rétention d'eau dans votre corps!!

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#5 2018-05-14 16:43:47

happyBoy
Membre
Date d'inscription: 2018-02-16
Messages: 11

Re: Quel type de sport faire lorsqu'on veut perdre du poids ?

investissez sur un vélo d'appartement pas trop chère et de bonne qualités !

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#6 2018-05-14 16:48:05

parciflor
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 181

Re: Quel type de sport faire lorsqu'on veut perdre du poids ?

Pesait vos calories avant de les consommée afin de ne pas dépasser les 1200 cal! smile

Dernière modification par parciflor (2018-05-14 16:49:59)

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