Fitness

Musculation

Nutrition

Minceur

Maman et bébé

Bien-être

Beauté

Santé


Partagez vos lectures ! :
   En savoir plus : Est ce que la pratique du cardio-training aide à perdre du poids?

#301 2018-02-17 18:50:55

boris
Membre
Date d'inscription: 2007-07-01
Messages: 308

Re: Est ce que la pratique du cardio-training aide à perdre du poids?

c'est intéressant  à savoir ça!

Hors ligne

 

#302 2018-03-07 09:00:57

musclocool
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 487

Re: Est ce que la pratique du cardio-training aide à perdre du poids?

thierryb a écrit:

Par l'exécution d'exercice de type cardio.
Le but est d'augmenter le rythme cariaque en jouant avec des exercices simples et d'autres complexes.
Je fais des burpees, mon cardio monte énormément, j'enchaîne avec une planche, mon cardio diminue, j'enchaîne avec un sprint, ça remonte...
Mon coeur se muscle, je dépense beaucoup d'énergie et pour y arriver (à la différence d'un traditionnel footing) mes muscles répondent en se renforçant et donc en modifiant l'aspect structurel, mais surtout le galbe des muscles !

C'est une bonne façon de coupler le cardio et le renforcement musculaire!

Hors ligne

 

#303 2018-03-08 08:21:45

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1865

Re: Est ce que la pratique du cardio-training aide à perdre du poids?

C'est exact , aujourd'hui, en combinant le cardio et le renforcement musculaire, on potentialise les résultats!

Hors ligne

 

#304 2018-03-14 19:18:38

carlosi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 467

Re: Est ce que la pratique du cardio-training aide à perdre du poids?

Intéressant tout ça!
merci

Hors ligne

 

#305 2018-03-14 19:20:32

carlosi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 467

Re: Est ce que la pratique du cardio-training aide à perdre du poids?

vero06 a écrit:

le cardiotraining c'est une bonne activité pour la prévention de l'hypertension artérielle.
A+
vero

c'est vrai

Hors ligne

 

#306 2018-04-12 09:00:00

BIC
Membre
Date d'inscription: 2014-09-10
Messages: 77

Re: Est ce que la pratique du cardio-training aide à perdre du poids?

Comment bruler  le maximum de calories?

Hors ligne

 

Pied de page des forums

Propulsé par PunBB
© Copyright 2002–2018 123Fitness
Traduction par punbb.fr