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   En savoir plus : j'ai souvent mal dans le bas du dos

#1 2018-01-11 12:13:48

neo
Membre
Date d'inscription: 2008-04-14
Messages: 532

j'ai souvent mal dans le bas du dos

Bonjour,
j'aimerai savoir ce que je dois faire?

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#2 2018-01-11 15:15:56

le doc
Membre
Date d'inscription: 2008-02-22
Messages: 721

Re: j'ai souvent mal dans le bas du dos

Le mal de dos lombaire a souvent une origine mécanique qui se soigne avec des exercices d'étirement de la colonne vertébrale et une remusculation des muscles lombaires et abdominaux, l'étirement   des muscles ischio jambiers est aussi primodial pour retrouver une bonne souplesse...

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#3 2018-03-13 08:55:31

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1825

Re: j'ai souvent mal dans le bas du dos

Tu peux t'inspirer des bons exercices proposés sur guide du mal de dos

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