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   En savoir plus : Proteines

#1 2018-01-25 17:12:24

bogoss38
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 475

Proteines

Comment les utiliser? Combien en prendre?

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#2 2018-02-04 17:10:48

Tophysio
Nouveau membre
Date d'inscription: 2018-02-04
Messages: 6

Re: Proteines

Déjà les protéines ne se prennent qu avant un effort et pas le soir, si vous prenez des protéines le soir par exemple sans faire d'exercice dans les heures qui suivent vous faites travailler inutilement vos reins qui devront alors les éliminer car elles ne seront pas alors transformées en masse musculaire.
Donc en résumé le matin ou le midi avant le sport de quelques heures, et en quantité raisonnable car de toutes façons l excès doit être éliminé!
Si on doit avoir recours aux compléments de protéines style poudres, le mieux c est qu elles soient naturelles, et de bonnes qualité,
je suis dispo en contact mail pour plus d infos!

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#3 2018-02-04 20:01:18

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1776

Re: Proteines

D'accord à 100% avec ton discours....

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