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   En savoir plus : LE STEPPERS

#1 2018-01-25 17:58:37

mimounette
Membre
Date d'inscription: 2007-06-25
Messages: 68

LE STEPPERS

Voici les objectifs et avantages de cet appareil de fitness cardio-training :

    Dessiner la silhouette plus partie basse,
    Travailler les fessiers, les cuisses et les mollets, les abdominaux de façon secondaire,
    Profiter d'une bonne stabilité pour effectuer les exercices dans de bonnes conditions,
    Disposer d'un outil confortable, facile à utiliser et facile à ranger,
Le stepper est un appareil très accessible, facile d'utilisation et peu encombrant

Quels muscles sont sollicités ?

Le stepper sollicite les muscles du bas du corps : fessiers, cuisses, mollets et principalement les muscles du plan postérieur des membres inférieurs, il est excellent pour le cœur et le travail du souffle

Le stepper est donc notre meilleur amis pour des exercices simples, et à la maison.


On les retrouve ici: https://www.123fitness.fr/fitness/steppers
Tu peux te renseigner ici: http://www.guide-fitness.fr/guide-fitness-stepper.html

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