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   En savoir plus : Cardio-training

#1 2012-06-05 15:40:02

joy
Membre
Date d'inscription: 2012-03-05
Messages: 245

Cardio-training

Que peut-on associer au cardio-training pour perdre de la graisse?

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#2 2012-06-05 15:41:24

Jennifer
Membre
Date d'inscription: 2012-04-11
Messages: 512

Re: Cardio-training

Pour compléter votre entrainement vous pouvez utiliser des machines minceur qui vous aideront aussi à déstocker la graisse des zones rebelles.

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#3 2017-12-11 11:48:45

vitesse
Membre
Date d'inscription: 2008-01-26
Messages: 145

Re: Cardio-training

Une bonne alimentation.

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#4 2017-12-12 10:39:03

Zaza
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 282

Re: Cardio-training

Surtout une bonne alimentation.

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#5 2017-12-13 09:00:11

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1822

Re: Cardio-training

Ce qui est dans le coup c'est la cryolipolyse pour se débarrasser des graisses....

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#6 2017-12-14 09:00:06

soa
Membre
Date d'inscription: 2007-11-07
Messages: 199

Re: Cardio-training

Il parait que ça cartonne!!!

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#7 2017-12-15 08:39:01

AstonMartin
Membre
Date d'inscription: 2014-01-23
Messages: 92

Re: Cardio-training

Est ce que cette méthode de cryolipolyse donne des résultats chez les hommes?
merci

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#8 2017-12-16 00:11:28

Alanlec
Membre
Date d'inscription: 2017-10-27
Messages: 21

Re: Cardio-training

Pour perdre de la graisse, tu peux associer au cardio-trainning du renforcement musculaire. La méthode HIIT par exemple est très intéressante en vue de ton objectif ! C'est honnêtement le top même. Après évidemment une alimentation saine et équilibrée est fondamentale pour perdre du gras!

J'espère que ma réponse a pu t'aider, n'hésites pas à me contacter pour plus de précisions


Coach sportif diplômé d'une licence STAPS - Entraînement sportif et d'une Licence professionnelle des Métiers de la Forme.

Collaborateur pour le concept "Beauté Sport Bien-être" : http://beautésportbienêtre.fr

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#9 2017-12-16 11:01:45

Conseil Muscu
Membre
Date d'inscription: 2008-08-20
Messages: 133

Re: Cardio-training

Je ne pense pas que cette méthode donne des résultats significatifs, pour perdre de la graisse je connais qu'une méthode qui fonctionne : La CRYOLIPOLYSE!

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#10 2017-12-16 11:07:21

le doc
Membre
Date d'inscription: 2008-02-22
Messages: 721

Re: Cardio-training

Je suis d'accord avec ce dernier post, je n'ai jamais vu dans ma carrière des gens maigrir en pratiquant le cardio-training ou des cours collectifs...
Par contre ces activités sont excellentes pour le coeur, et pour le maintien de la condition physique.

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#11 2018-01-11 16:23:08

Alanlec
Membre
Date d'inscription: 2017-10-27
Messages: 21

Re: Cardio-training

Etant coach sportif, je peux vous dire que j'en ai vu un bon nombre de personnes maigrir grâce au cardio-training. Comme je l'ai dit précédemment, les personnes qui perdaient étaient celles qui associaient le cardio avec du renforcement musculaire.


Coach sportif diplômé d'une licence STAPS - Entraînement sportif et d'une Licence professionnelle des Métiers de la Forme.

Collaborateur pour le concept "Beauté Sport Bien-être" : http://beautésportbienêtre.fr

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