Fitness

Musculation

Nutrition

Minceur

Maman et bébé

Bien-être

Beauté

Santé


Partagez vos lectures ! :
   En savoir plus : Bonnes résolutions santé et sport pour cette année...

#1 2018-01-04 09:27:14

Ledur
Membre
Date d'inscription: 2014-09-16
Messages: 14

Bonnes résolutions santé et sport pour cette année...

Avez-vous pris de bonnes résolutions santé et sport  pour cette nouvelle année ?

Hors ligne

 

#2 2018-01-08 08:38:10

ashley
Membre
Date d'inscription: 2012-11-07
Messages: 250

Re: Bonnes résolutions santé et sport pour cette année...

Comment faire pour vraiment bruler des calories?

Hors ligne

 
123fitness

#3 2018-01-11 16:19:33

Alanlec
Membre
Date d'inscription: 2017-10-27
Messages: 20

Re: Bonnes résolutions santé et sport pour cette année...

Pour vraiment brûler des calories, l'important c'est de solliciter un grand nombre de masses musculaires et avoir une intensité d'exercice suffisamment élevé. Cette intensité est propre à chacun et ne doit pas nécessairement être tenu sur de longues périodes. Elle peut être tenu sur de courtes périodes d'efforts alternées avec de courtes périodes de repos, c'est tout aussi efficace.


Coach sportif diplômé d'une licence STAPS - Entraînement sportif et d'une Licence professionnelle des Métiers de la Forme.

Collaborateur pour le concept "Beauté Sport Bien-être" : http://beautésportbienêtre.fr

Hors ligne

 

Pied de page des forums

Propulsé par PunBB
© Copyright 2002–2017 123Fitness
Traduction par punbb.fr