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   En savoir plus : Peut on se muscler qu'avec des haltères?

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#26 2014-12-16 07:59:11

polo
Membre
Date d'inscription: 2012-02-10
Messages: 92

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

les haltères permettent de réaliser pas mal d'exercices pour le haut du corps, le problème est que le bas du corps est un peu oublié...

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#27 2015-01-24 21:14:02

bastoche
Membre
Date d'inscription: 2008-03-10
Messages: 201

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

la musculation à domicile c'est une très bonne chose à domicile, faut i lencore pratiquer correctement?

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#28 2015-05-28 08:40:03

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1796

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

les haltères classiques  ne permettent pas vraiment de muscler le bas du corps....

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#29 2015-05-28 13:16:11

thierryb
Modérateur
Date d'inscription: 2011-09-23
Messages: 2668
Site web

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

Tout dépend de ton niveau et de la façon dont tu les utilises !

Thierry Bredel - www.personaltrainer.fr
L'entraînement au féminin - Éd. Thierry Souccar
Guide pratique de la musculation - Ed. Marabout
Le grand livre des exercices de musculation - Ed. Amphora

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#30 2015-05-31 22:38:58

Heroic
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 47

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

oui tu peux les travailler indirectement les haltères...

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#31 2016-05-20 09:13:03

action
Membre
Date d'inscription: 2007-09-01
Messages: 152

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

les haltères restent une bonne base d'entrainement...

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#32 2016-06-17 08:30:12

Métrina
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 174

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

les haltères permettent de faire travailler les muscles stabilisateurs ....

Le bonheur d'être enceinte...
L'horreur d'être déformée après...
Où est ma silhouette de jeune fille ?

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#33 2016-06-17 17:51:37

thierryb
Modérateur
Date d'inscription: 2011-09-23
Messages: 2668
Site web

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

Entre autre

Thierry Bredel - www.personaltrainer.fr
L'entraînement au féminin - Éd. Thierry Souccar
Guide pratique de la musculation - Ed. Marabout
Le grand livre des exercices de musculation - Ed. Amphora

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#34 2016-06-20 08:34:46

Dirounet
Membre
Date d'inscription: 2007-06-26
Messages: 112

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

le mieux pour la musculation c'est de mixer un travail avec haltères et un travail avec des charges guidées...

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#35 2016-06-20 08:40:36

cdrole
Membre
Date d'inscription: 2013-01-29
Messages: 94

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

polo a écrit:

les haltères permettent de réaliser pas mal d'exercices pour le haut du corps, le problème est que le bas du corps est un peu oublié...

Ce n'est pas vraiment génant, il y a tellement d'autres choses à mettre en oeuvre pour se muscler le bas...

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#36 2017-11-08 09:10:48

pro-kiné
Membre
Date d'inscription: 2007-05-12
Messages: 381

Re: Peut on se muscler qu'avec des haltères?

La première chose à faire est de choisir :

"L'INTELLIGENCE PLUTOT QUE LA SOUFFRANCE"

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