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#26 2017-03-21 08:05:12

topgirl
Membre
Date d'inscription: 2008-01-25
Messages: 48

Re: Appareils de fitness à domicile???

Et les planches à étirement c'est bien pour s'étirer la colonne vertébrale...

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#27 2017-03-21 09:28:09

bonnesanté
Nouveau membre
Date d'inscription: 2017-03-21
Messages: 2

Re: Appareils de fitness à domicile???

perso, j'ai la roulette et cela me suffit!

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#28 2017-03-28 10:26:53

Matériels de musculation
Nouveau membre
Date d'inscription: 2017-03-27
Messages: 5

Re: Appareils de fitness à domicile???

Bonjour,
Vous pouvez acheter une machine multipostes   , comme ça vous pouvez faire le travail de plusieurs groupements musulaires dans la meme machine.

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#29 2017-03-28 12:57:32

Heroic
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 49

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette planche Kettler à inversion permettra de soulager vos muscles du rachis et vos disques intervertébraux et vous permettra un travail des abdominaux sur différentes courses.

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#30 2017-09-19 08:37:12

BIC
Membre
Date d'inscription: 2014-09-10
Messages: 68

Re: Appareils de fitness à domicile???

C'est bien pour décompresser les disques intervertébraux....

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#31 2017-09-26 15:05:42

Solaris
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 429

Re: Appareils de fitness à domicile???

Planche d’inversion pour soulager le dos et renforcer les abdominaux.
Cette Table d'Inversion Apollo sert à se maintenir en position inversée pour étirer les muscles et soulager les disques lombaires. Surtout n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant sur l'intérêt d'utiliser ce produit pour vous.

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#32 2017-09-27 09:36:29

musclor
Membre
Date d'inscription: 2007-11-14
Messages: 143

Re: Appareils de fitness à domicile???

Oui parce que l'apollo permet de soulager les disques des vertèbres lombaires...

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#33 2017-09-27 14:05:47

alissa
Membre
Date d'inscription: 2012-08-02
Messages: 250

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette Table d'Inversion Apollo sert à se maintenir en position à l'envers pour s'étirer les muscles et soulager les disques lombaires. Surtout n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant sur l'intérêt d'utiliser ce produit pour vous.

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#34 2017-09-27 14:07:28

bilou26
Membre
Date d'inscription: 2007-06-19
Messages: 242

Re: Appareils de fitness à domicile???

Profitez s'en il est en promotion sur le site 123Fitness ! wink

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#35 2017-09-27 14:46:30

Rosedesplages
Membre
Date d'inscription: 2007-07-03
Messages: 85

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette position "tête en bas" est recommandée pour apaiser les vertèbres et détendre les contractures musculaires.

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#36 2017-09-27 14:52:29

Linovi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 132

Re: Appareils de fitness à domicile???

Le poids max de l'utilisateur est de 110 kg !

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#37 2017-09-27 15:04:12

Babou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 403

Re: Appareils de fitness à domicile???

Avec une garantie de 3ans on peut que foncer le prendre, 3 ans c'est pas tout les jours qu'on voit un appareil de musculation avec cette garantie.


MOHAMED HENNI est un grand savant

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#38 2017-09-27 15:16:22

musclocool
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 470

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette appareil est pliable permettant un rangement simple et gagne de la place. smile

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#39 2017-09-27 15:23:04

Rififi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 313

Re: Appareils de fitness à domicile???

Le dossier est rembourré qui le rend très confortable ! wink

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#40 2017-10-01 14:22:07

Habib
Membre
Lieu: Tours
Date d'inscription: 2017-09-07
Messages: 25
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Re: Appareils de fitness à domicile???

Salut à tous
Pour ma part je déconseille les appareils à domicile. Pour plusieurs raisons :
- les appareils sont fragiles
- Si on veut de la qualité, ça coûte tout de suite très cher
- Faut suivre en terme de charges
- Le risque de démotivation à la maison est + grand ( dommage pour tous ces appareils qui resteront à rouiller avant de les brader sur le bon coin...!)
Après si tu veux absolument bosser de la maison, essaie les exercices aux poids du corps, + quelques haltères et une barre de traction. C'est amplement suffisant pour faire des choses très interessantes !
Et si un jour tu décides de revenir en salles, tu n'auras pas perdu des milliers d'euros pour rien wink

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#41 2017-10-02 09:31:52

coach75
Membre
Date d'inscription: 2008-12-08
Messages: 224

Re: Appareils de fitness à domicile???

Habib a écrit:

Salut à tous
Pour ma part je déconseille les appareils à domicile. Pour plusieurs raisons :
- les appareils sont fragiles
- Si on veut de la qualité, ça coûte tout de suite très cher
- Faut suivre en terme de charges
- Le risque de démotivation à la maison est + grand ( dommage pour tous ces appareils qui resteront à rouiller avant de les brader sur le bon coin...!)
Après si tu veux absolument bosser de la maison, essaie les exercices aux poids du corps, + quelques haltères et une barre de traction. C'est amplement suffisant pour faire des choses très interessantes !
Et si un jour tu décides de revenir en salles, tu n'auras pas perdu des milliers d'euros pour rien wink

Bonjour,

je suis surpris que l'on puisse tenir des propos comme cela en tant que coach, tu dois avoir le monopole des entrainements sans appareil, ou tes clients se ressemblent tous...
Pour ma part je ne vois aucun problème que mes clients s'entrainent avec ou sans matériel à partir du moment ou on est sur des séances adaptées à leur objectif!

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#42 2017-10-02 15:09:50

Habib
Membre
Lieu: Tours
Date d'inscription: 2017-09-07
Messages: 25
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Re: Appareils de fitness à domicile???

Bonjour coach75

Je ne dit pas que c'est un problème de s’entraîner avec du matériel à la maison. C'est juste un conseil basé sur toutes ces personnes que j'ai cotoyé et qui, la motivation aidant, se sont mis à acheter beaucoup de machines, souvent très onéreuse et ont abandonné quelques mois plus tard.
Si je précise ma pensée, et on est d'accord sur ce point, on peut bien évidemment s’entraîner avec ou sans machine sans que cela ne pose aucun problème et que çà correspond à nos objectifs. Mais ne mettez pas des milliers d'euros sur des machines si vous n'êtes pas sur de durer ! Commencer au poids du corps peut-être pas mal pour se jauger avant d'investir autant !
J’espère avoir été plus clair en tout cas wink
PS : et puis non je n'ai pas le monopole des entrainements sans appareils ! smile Juste que j'en ai marre qu'on se fasse pomper notre fric inutilement. Ne pas oublier que la muscu est devenue un business juteux, et que les loups sont de sortis...

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#43 2017-10-03 08:18:20

musclor
Membre
Date d'inscription: 2007-11-14
Messages: 143

Re: Appareils de fitness à domicile???

oui, mais les machines peuvent aussi être une motivation supplémentaire pour s'entrainer au long cours quelque soit leur budget!

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#44 2017-10-03 12:22:37

Habib
Membre
Lieu: Tours
Date d'inscription: 2017-09-07
Messages: 25
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Re: Appareils de fitness à domicile???

Dans tous les cas, le home-training se développe beaucoup avec ou sans machine et c'est très bien. Il existe une multitude de méthode selon les profils, les objectifs etc.
Si y'a des personnes s’entraînant à la maison depuis quelques mois ou années, venez témoigner ! Quels sont vos sensations, votre progression, vos résultats etc

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#45 2017-10-03 12:57:38

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1853

Re: Appareils de fitness à domicile???

C'est vrai que le home training est en progression : horaires pour faire du sport plus souples, convivialité et activité en famille...

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#46 2017-10-03 12:59:29

coach75
Membre
Date d'inscription: 2008-12-08
Messages: 224

Re: Appareils de fitness à domicile???

Avec le coach en plus, c'est parfait!!

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#47 2017-10-04 11:36:09

Habib
Membre
Lieu: Tours
Date d'inscription: 2017-09-07
Messages: 25
Site web

Re: Appareils de fitness à domicile???

Ca va se généraliser de plus en plus les coachs à domicile c'est l'avenir

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#48 2017-11-04 11:24:13

toch
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Date d'inscription: 2009-08-30
Messages: 100

Re: Appareils de fitness à domicile???

oui, c'est pas mal de s'entrainer à domicile...

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#49 2017-11-05 20:16:13

polo
Membre
Date d'inscription: 2012-02-10
Messages: 97

Re: Appareils de fitness à domicile???

toch a écrit:

oui, c'est pas mal de s'entrainer à domicile...

oui, mais la plupart des personnes ne veulent pas payer pour faire du sport!

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#50 2017-11-08 09:22:06

coach75
Membre
Date d'inscription: 2008-12-08
Messages: 224

Re: Appareils de fitness à domicile???

Ils devraient faire du  qualitatif plutôt que du quantitatif!

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