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il est vrai que c'est toujours l'eternel débat entre les machines et les poids mais j'aimerai votre avis sur lequel des 2 obtient le plus de résultat
et surtout avec lequel on progresse le plus, par ce que certe la presse est plus sécurisé, mais ça a sans doute un effet direct ?
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Hello
une séance de jambes sans squat c est comme une France sans fromage, c'est impossible ... c est comme faire une séance de biceps sans curl, c est la base, l exo incontournable ...
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et pour une femme Squat ou Presse?
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Si c'est une presse horizontale, alors les muscles travaillés ne sont pas tous les mêmes que pendant le squat, donc il vaut mieux.... faire ces deux exercices !
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Press4 
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Un conseil pratiquer des séances de préssothérapie 4
Dernière modification par vero06 (2017-06-27 15:07:13)
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La pressothérapie press4
Affine la silhouette,
Atténue l’aspect « marbré »,
Raffermissement des tissus endommagés.
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Je vous conseil de pratiquer des séances de pressothérapie press4 sur 123fitness
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c'est une question personnelle. mais certains vont privilégier l'entrainement à la maison parce que manque de disponibilité horaire...
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