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   En savoir plus : comment affiiner sa silhouette

#1 2013-10-09 17:16:05

natsu
Membre
Date d'inscription: 2012-01-20
Messages: 25

comment affiiner sa silhouette

quel est le meilleur moyen d'affiner sa silhouette et réduire l'aspect peau d'orange?

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123fitness

#2 2013-10-09 17:17:30

bouledog
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 171

Re: comment affiiner sa silhouette

La lingerie minceur !

Affiner sa silhouette et réduire l’aspect peau d’orange tout au long de la journée ou durant votre séance de sport c’est possible. Lemon Curve vous propose aussi un grand choix de cosmétotextiles grâce à des marques incontournables telles que Wacoal, Dim ou encore Mixa.

Le shorty minceur de Mixa garantie, par exemple, une triple efficacité grâce à une formule amincissante. Elle libère un soin enrichi en caféine destockante à chaque mouvement, une action anti peau d’orange avec son textile micro-massant et un effet gainant immédiat au niveau de la sangle abdominale

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#3 2014-03-17 17:23:42

Niina
Membre
Date d'inscription: 2013-10-30
Messages: 437

Re: comment affiiner sa silhouette

Pour retrouver une jolie silhouette, le régime amaigrissant ne suffit pas.
Il faut l'associer à une activité sportive et des exercices mineur ciblés : jogging, natation, exercices de gym ou de fitness sont vos meilleurs alliés.

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#4 2014-05-12 11:45:47

rosabella
Membre
Date d'inscription: 2014-04-23
Messages: 105

Re: comment affiiner sa silhouette

Que pensez-vous du port d'un vêtement amincissant ? Cela a t-il fait ces preuves ?

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#5 2014-10-10 09:17:44

jeunemaman
Membre
Date d'inscription: 2014-08-19
Messages: 18

Re: comment affiiner sa silhouette

Je ne sais pas quelle gym pratiquer, auriez-vous des conseils à me donner ?

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#6 2014-10-10 09:19:36

bodyfitness
Membre
Date d'inscription: 2014-01-23
Messages: 197

Re: comment affiiner sa silhouette

Le renforcement musculaire basique, les gymnastiques douces, les abdos/fessiers ou la gym suédoise sont faits pour vous si vous avez des goûts classiques. Si vous souhaitez tester des activités plus ludiques, alors le Body Pump, la Zumba sont souvent plus ludiques.

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#7 2014-10-17 11:18:03

boulette26
Membre
Date d'inscription: 2014-01-22
Messages: 144

Re: comment affiiner sa silhouette

Quel est le meilleur programme pour affiner sa silhouette, ou conserver le poids de forme ?

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#8 2014-10-17 16:56:58

Lion
Membre
Date d'inscription: 2014-05-06
Messages: 42

Re: comment affiiner sa silhouette

Qu'est-ce que le poids de forme ?

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#9 2014-10-17 17:00:50

Niina
Membre
Date d'inscription: 2013-10-30
Messages: 437

Re: comment affiiner sa silhouette

Le poids de forme est ce que l'on peut appeller IMC
Vous pouvez le calculer de cette façon :  Poids en Kg / Taille en m²
Le résultat vous diras si il y a une surcharge pondérale ou d'insuffisance pondérale.

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#10 2017-02-15 16:22:39

angelitto69
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 153

Re: comment affiiner sa silhouette

bodyfitness a écrit:

Le renforcement musculaire basique, les gymnastiques douces, les abdos/fessiers ou la gym suédoise sont faits pour vous si vous avez des goûts classiques. Si vous souhaitez tester des activités plus ludiques, alors le Body Pump, la Zumba sont souvent plus ludiques.

La gym suédoise, je ne savais pas que cela existait. En tout cas cela à l'air sympa!

https://www.youtube.com/watch?v=mWtPVg5AtOo

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#11 2017-02-15 16:26:21

pinkgirl07
Membre
Date d'inscription: 2007-06-19
Messages: 88

Re: comment affiiner sa silhouette

Je me verrais bien dans la Zumba. Mais bon dur dur sur Romans de trouver cela. Me suis reportée sur les exercices pilates pour l'instant. C'est plutôt pas mal. Il y a des résultats mais c'est plutôt doux. Par contre ça cela serait mon sport que je ferais sûrement sans contrainte: https://www.youtube.com/watch?v=HRkNfdlm5Qs

Dernière modification par pinkgirl07 (2017-02-15 16:28:08)

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#12 2017-07-07 12:07:59

Jerome85
Membre
Date d'inscription: 2016-09-12
Messages: 25
Site web

Re: comment affiiner sa silhouette

Pour affiner sa silhouette, il est indispensable de combiner une alimentation équilibrée avec de l'exercice physique régulier !

Il est essentiel de faire du sport ou du fitness car cela permet non seulement de bruler des calories mais aussi de se muscler ! Si l'on veut des cuisses fermes, il faut les muscler, par exemple, faire du velo d appartement pour maigrir ou du velo elliptique pour perdre du poids. C'est bien par l'entrainement que vous remplacerez peu a peu la graisse par du muscle !

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#13 2017-08-04 00:28:40

Pat 44
Membre
Date d'inscription: 2014-11-04
Messages: 27

Re: comment affiiner sa silhouette

C'est pas exactement comme cela que ça marche!,,,

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