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   En savoir plus : Swiss Ball pour les muscles abdominaux et dorsaux

#1 2008-08-25 17:28:49

Maître Yoda
Membre
Date d'inscription: 2007-09-07
Messages: 18

Swiss Ball pour les muscles abdominaux et dorsaux

Salut,
j'ai découvert un super accessoire de musculation, le Swiss Ball. Y'a plein de mouvements sympa à faire avec pour se muscler les abdominaux et les dorsaux.

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123fitness

#2 2009-02-12 15:24:37

Solaris
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 367

Re: Swiss Ball pour les muscles abdominaux et dorsaux

Maître Yoda a écrit:

Salut,
j'ai découvert un super accessoire de musculation, le Swiss Ball. Y'a plein de mouvements sympa à faire avec pour se muscler les abdominaux et les dorsaux.

oui il parait que c'est pas mal le swiss ball, mais il faut connaitre les mouvement et les exercices à faire parce que sinon c'est casse gueule ! question d'équilibre.
après si tu l'utilise juste pour te caler les jambes prend plutôt un AB Crunch ça te prendra moins de place pour le même prix lol

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#3 2009-03-11 11:26:26

Pirouette Cacahouette
Membre
Date d'inscription: 2007-11-14
Messages: 13

Re: Swiss Ball pour les muscles abdominaux et dorsaux

Salut,
je sais pas si vous venez toujours sur le forum mais cherche des exercices de musculation à faire avec mn Swiss Ball pour retrouver un ventre plat?

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#4 2013-03-25 09:41:03

complice
Membre
Date d'inscription: 2009-04-05
Messages: 69

Re: Swiss Ball pour les muscles abdominaux et dorsaux

va voir le site guide de musculation avec SWISS BALL sur www.guide-musculation.fr

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#5 2017-06-20 11:52:51

Adeline
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 98

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