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   En savoir plus : Exercices pour abdos débutants ...

#1 2010-11-05 14:57:17

margotte
Membre
Date d'inscription: 2010-05-18
Messages: 265

Exercices pour abdos débutants ...

Mes abdos débutent le sport comme moi !!! un exercice ou un appareil pour d'abord les réveiller et ensuite les faire travailler, vous avez ça en magasin ???

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123fitness

#2 2010-11-15 14:43:59

lecoach
Membre
Date d'inscription: 2010-05-06
Messages: 496

Re: Exercices pour abdos débutants ...

Pourquoi ne pas commencer en douceur par de l'electrostimulation et ensuite un peu d'elliptique (à la maison ou en salle) :

- CEFAR ACTIVE XT
- Elliptique WESLO Elite Gear 3.0

A ton service !!! wink

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#3 2016-02-25 08:12:20

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1638

Re: Exercices pour abdos débutants ...

il est possible aussi de commencer la musculation des abdos en commencant à effectuer des exercices en privilégiant la bonne position...

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#4 2017-06-19 15:18:37

Adeline
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 98

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