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   En savoir plus : Pilate Ball

#1 2015-10-05 14:55:02

musclocool
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 388

Pilate Ball

Bonjour,

J'ai débuté le pilate la semaine dernière et on nous a demandé d'acheter un ballon. J'ai repéré le Pilate de chez Sissel mais il y en a tellement que je ne sais lequel choisir. Pouvez-vous me conseiller ?

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123fitness

#2 2015-10-05 14:57:15

talou26
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 201

Re: Pilate Ball

Le Pilate Ball peut effectivement te convenir sachant que tu débute dans cette discipline. en effet, ce Pilate Ball facilite l'exécution et la qualité des mouvements pour les débutants. Tu peux donc le commander, il te conviendra tout à ait !

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#3 2017-05-03 08:41:24

Coco 63
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 148

Re: Pilate Ball

Ces  Pilates Ball permettent d'effectuer un programme d'exercices Pîlates complet, de maintenir une bonne posture, de soutenir le dos dans certains exercices, d'augmenter le renforcement des abdominaux profonds et encourager la stabilité du bassin lorsque celui-ci est en équilibre.

https://www.youtube.com/watch?v=hrF2kfvtFlQ

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#4 2017-05-03 08:44:35

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1667

Re: Pilate Ball

Veillez à  Adoptez la difficulté à vos limites et reposez-vous lorsque ces dernières sont atteintes. Évitez les enroulements en cas de problèmes de dos, attention à ménager vos disques intervertébraux...Vous pouvez donc effectuer de nombreux  exercices  avec le Pilates ball!

http://www.123fitness.fr/accessoires-fi … results=39

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