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   En savoir plus : Musculation pour raffermir la poitrine?

#1 2013-12-13 07:59:33

lievre
Membre
Date d'inscription: 2008-06-19
Messages: 81

Musculation pour raffermir la poitrine?

J'ai commandé de la lingerie féminine et j'aimerai retrouver de la tonicité musculaire sur le haut du corps, comment faire?

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#2 2014-02-24 09:03:29

pro-musculation
Membre
Date d'inscription: 2011-10-09
Messages: 179

Re: Musculation pour raffermir la poitrine?

Des pompes en statique sont intéressantes ...

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Centre Equinoxe

#3 2014-03-13 08:25:42

Icopow
Membre
Date d'inscription: 2008-01-29
Messages: 238

Re: Musculation pour raffermir la poitrine?

Les élastiques sont  faciles à utiliser et à emporter en week end!

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#4 2017-03-03 10:58:55

alfiemince
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 26

Re: Musculation pour raffermir la poitrine?

Il est dit que c'est la partie du corps qui est la plus difficile à raffermir ou tonifier.

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#5 2017-03-03 11:04:24

alfiemince
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 26

Re: Musculation pour raffermir la poitrine?

Je pense qu'il faut s'automasser les seins et peut être faire des mouvements avec un ballon entre les mains ou faire des mouvements alternés avec des haltères. Ou regarder sur un site marchand pour trouver un appareil qui aiderait comme sur http://www.123fitness.fr/.

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#6 2017-03-04 08:06:38

bryan
Membre
Date d'inscription: 2007-07-21
Messages: 851

Re: Musculation pour raffermir la poitrine?

Il faut déjà avoir une bonne posture pour obtenir une bonne poitrine!

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