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   En savoir plus : Contrôler sont poids à 50ans?

#1 2011-05-06 10:58:17

roxane
Membre
Date d'inscription: 2007-09-24
Messages: 236

Contrôler sont poids à 50ans?

Comment contrôler son poids à 50 ans ?

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#2 2011-05-06 11:09:15

laila
Membre
Date d'inscription: 2011-04-22
Messages: 21

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

On prend environ 7,5kg entre 20 ans et 50 ans. Une prise de poids qui s’intensifie à  la ménopause.

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Centre Equinoxe

#3 2011-05-06 11:11:30

roxane
Membre
Date d'inscription: 2007-09-24
Messages: 236

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Et Pourquoi ?

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#4 2011-05-06 11:12:43

laila
Membre
Date d'inscription: 2011-04-22
Messages: 21

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

A cause des hormones qui facilitent le stockage des graisses, la perte musculaire, et le relâchement cutané.

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#5 2011-05-06 11:17:51

paula
Nouveau membre
Date d'inscription: 2011-04-27
Messages: 7

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Quand ils disent qu'ils faut faire attention à notre hygiène de vie ... sa veut dire quoi?

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#6 2011-05-06 11:20:39

laila
Membre
Date d'inscription: 2011-04-22
Messages: 21

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Ne commencez pas de régimes draconiens.
Ne vous serrez pas la ceinture pour garder votre taille de guêpe.
Et surtout, évitez les grignotages qui peuvent vite devenir dramatiques.

Une activité physique s’impose pour vous maintenir en forme et brûler les graisses et les calories.
Les compléments alimentaires vont également être vos alliés minceur pour éviter le stockage des graisses,avoir un effet ventre plat et diminuer vos envies de sucre.

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#7 2011-05-06 11:34:38

paula
Nouveau membre
Date d'inscription: 2011-04-27
Messages: 7

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Peut-on se faire plaisir?

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#8 2011-05-06 11:36:46

laila
Membre
Date d'inscription: 2011-04-22
Messages: 21

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Alors avant que les kilos s’installent ou s’ils le sont déjà, profitez de soins localisés (fesses, cuisses et ventre) adaptés à votre surcharge.
N’hésitez pas à utiliser des appareils comme Icoone, Cellu M6 ou Wellbox pour une peau plus lisse, plus douce et plus ferme.

Le cardio training , en activité physique régulière, vous aidera, en complément, à agir directement sur vos graisses

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#9 2017-02-17 15:19:28

lina
Membre
Date d'inscription: 2012-01-18
Messages: 274

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Je sais qu'il a des huiles essentielles utiles pendant la ménopause et pour réguler les hormones. Comme l'huile essentielle de sauge. Puis il y a des huiles assez bien qui sont aussi régulatrices d'hormones, comme l'huile d'onagre. En plus celle-ci peut être utile pour les jeunes filles pour les douleurs menstruelles et pour éliminer ou diminuer l'acné. smile

Dernière modification par lina (2017-02-17 15:19:54)

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#10 2017-02-17 15:51:26

Jasmin.d
Membre
Date d'inscription: 2017-01-30
Messages: 84

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Merci Lina. En effet, puis essayez aussi des massages pour détendre les tensions musculaires ou les nerfs.

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#11 2017-02-17 16:07:14

Jasmin.d
Membre
Date d'inscription: 2017-01-30
Messages: 84

Re: Contrôler sont poids à 50ans?

Informations supplémentaires:

Parmi les nombreux avantages de la massothérapie (massages et bien-être) sont ceux liés à l'énergie, l'équilibre du corps et la régulation des neurohormones. Ce sont les hormones produites par le système nerveux qui affectent le comportement d'un individu et le bien-être général. Il a longtemps été soupçonné que la massothérapie offre un certain nombre d'avantages améliorant l'humeur. Maintenant, les études scientifiques confirment cela.

Le massage tend à élever les niveaux de dopamine, une neurohormone libérée par l'hypothalamus. La dopamine influence l'activité motrice fine comme peindre ou jouer un instrument de musique. Elle affecte l'intuition, l'inspiration, la joie et l'enthousiasme. Ceux qui manquent de dopamine seront probablement maladroits, de mauvaises concentrations, et être facilement distraits. Donc je vous laisse comprendre la suite. Demandez par exemple au praticien ou praticienne qu'elle vous fasse une composition d'huiles (si elle s'y connait) qui peut réguler les hormones et déstresser vos diverses tensions (musculaires, mentales.... ). Je sais qu'au Centre Equinoxe, il y a une praticienne en massages qui se connait aussi bien sur les huiles que sur différents massages de soins.

Dernière modification par Jasmin.d (2017-02-17 16:11:37)

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