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   En savoir plus : gym douce

#1 2009-12-16 10:24:58

vanille
Membre
Date d'inscription: 2007-04-30
Messages: 28

gym douce

comment faire pour choisir la bonne?

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123fitness

#2 2009-12-16 10:32:10

lois88
Membre
Date d'inscription: 2009-11-06
Messages: 150

Re: gym douce

Le mieux c'est de tester. La méthode pilates c'est vraiment bien si tu as l'occasion d'essayer.

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#3 2010-11-27 09:46:32

esmeralda
Membre
Date d'inscription: 2007-07-25
Messages: 146

Re: gym douce

C'est quoi exactement la gym douce?

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#4 2010-11-27 09:59:39

pro-fitness
Membre
Date d'inscription: 2007-04-05
Messages: 511

Re: gym douce

Pratiqué en cours collectif, cette activité consiste en des exercices doux et progressifs, pour éviter tout traumatisme articulaire iu musculaire.
La gymnastique douce : c'est l'activité parfaite si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, ou si vous ne voulez pas y attaquer trop fort.

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#5 2012-01-16 15:15:21

Melanie075
Membre
Date d'inscription: 2011-10-26
Messages: 12

Re: gym douce

La gymnastique douce c'est une activité corporelle « douce » comme son nom l’indique améliorant la circulation énergétique et offrant du bien-être autant dans son corps que dans son esprit. Streching, yoga, pilates, etc c'est à vous de choisir!

Dernière modification par Melanie075 (2012-01-16 19:49:25)

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#6 2014-07-02 17:42:56

anaelle
Membre
Date d'inscription: 2014-06-27
Messages: 35

Re: gym douce

Quels sont les effets de la gym douce ?

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#7 2017-02-14 16:34:11

Jennifer
Membre
Date d'inscription: 2012-04-11
Messages: 479

Re: gym douce

Voyez par vous même gym douce ou méthode pilates http://www.centre-equinoxe.com/les_bien … tness.html

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