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   En savoir plus : Faire du sport après bébé

#1 2008-08-28 13:53:20

Pisang ambon
Membre
Date d'inscription: 2007-09-11
Messages: 10

Faire du sport après bébé

Combien de temps dois-je réellement attendre avant de reprendre mon sport. Je faisais pas mal de badminton avant ma grossesse, je voudrais bien en refaire mais peut-être faut-il que j'attaque par des cours de gymnastique douce, quand pensez-vous?

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Centre Equinoxe

#2 2008-08-29 09:26:32

Bulldozer
Membre
Date d'inscription: 2008-08-27
Messages: 36

Re: Faire du sport après bébé

Il faut attendre trois mois avant de reprendre une activité sportive après un accouchement. Rattaquer par de la gymnastique douce est un très bon compromis avant de vous remettre au badminton. La Méthode Pilates est pas mal non plus pour reprendre en douceur.
http://corigif.free.fr/boxelutte/img/boxe_017.gif

Dernière modification par Bulldozer (2008-08-29 09:27:00)


http://www.icone-gif.com/gif/sports/sumo/sport_sumo02.gif

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#3 2008-09-05 20:02:45

Bonita Salsa
Membre
Date d'inscription: 2008-09-03
Messages: 14

Re: Faire du sport après bébé

Après bébé, un sport sympa, l'aquagym! Et ça vous donnera peut être même envie d'aller à la piscine avec votre bébé pour des séances d'aquababy.

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#4 2008-09-11 10:37:38

Pisang ambon
Membre
Date d'inscription: 2007-09-11
Messages: 10

Re: Faire du sport après bébé

Oui ça peut être une bonne idée l'aquagym mais est-ce que ça va autant me défouler que le badminton?

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#5 2008-09-12 10:35:25

Crapouille
Membre
Date d'inscription: 2008-09-02
Messages: 17

Re: Faire du sport après bébé

Pour les toutes nouvelles mamans, l'aquagym et la méthode pilates sont vivement conseillées pour reprendre une activité physique en douceur.

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#6 2008-09-15 13:46:11

HS
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-04-23
Messages: 8

Re: Faire du sport après bébé

C'est plutôt la power plate que je vous conseille. Elle est vraiment génial pour se raffermir et se muscler après bébé.

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#7 2008-09-19 14:48:02

Isa
Membre
Date d'inscription: 2007-04-23
Messages: 36

Re: Faire du sport après bébé

Pour maigrir après bébé, il faut faire beaucoup de cardio?

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#8 2008-09-19 15:01:08

Pisang ambon
Membre
Date d'inscription: 2007-09-11
Messages: 10

Re: Faire du sport après bébé

Je crois que le cardio c'est ce qu'il y a de mieux pour se remettre au sport après bébé et perdre du poids.
Que faut-il penser des appareils d'électrostimulation?
A partir de combien de temps après la naissance peut-on l'utiliser sur la sangle abdominale?

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#9 2008-11-17 17:28:48

Edelweiss
Membre
Date d'inscription: 2008-04-23
Messages: 12

Re: Faire du sport après bébé

Salut Pisang Ambon,
qu'est ce que tu conseilles comme appareil cardio pour perdre du poids?

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#10 2008-12-01 12:49:54

Isa
Membre
Date d'inscription: 2007-04-23
Messages: 36

Re: Faire du sport après bébé

Perdre du poids après bébé = Quel appareil d cardio-training efficace?

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#11 2008-12-02 11:56:59

Fredo
Membre
Date d'inscription: 2008-09-08
Messages: 17

Re: Faire du sport après bébé

Faites du sport mesdames, ça fait plaisir de voir sa femme se remettre en forme et prendre soin d'elle.

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#12 2009-04-14 13:55:37

Edelweiss
Membre
Date d'inscription: 2008-04-23
Messages: 12

Re: Faire du sport après bébé

Je me suis mise au vélo elliptique, j'aime bien et ça m'aide à perdre mes kilos.

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#13 2009-07-01 10:20:31

Poussin
Nouveau membre
Date d'inscription: 2009-01-30
Messages: 7

Re: Faire du sport après bébé

Combien de temps après l'accouchement il est possible de faire du cardio, de reprendre des activités fitness?

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#14 2009-10-15 09:05:36

rigolote
Membre
Date d'inscription: 2009-10-15
Messages: 10

Re: Faire du sport après bébé

Il faut recommencer le cardio training progressivement, mais le problème c'est qu'avec bébé pas question d'aller courir dans les bois!

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#15 2010-08-20 12:22:26

labretonne
Membre
Date d'inscription: 2009-12-15
Messages: 197

Re: Faire du sport après bébé

Ma soeur a acheté une poussette à 3 roues qui lui permet de courrir (bon pas sur des gros cailloux ...) et du coup elle allie le sport et la ballade de bébé ... je lui chiperai sa pousette et sa technique quand j'aurais un bébé ...

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#16 2010-09-02 15:57:09

margotte
Membre
Date d'inscription: 2010-05-18
Messages: 265

Re: Faire du sport après bébé

Le vélo d'appartement ça va aussi ??? le PROFORM 280 ça doit aussi gainer le ventre d'après grossesse ????

Merci  !!!

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#17 2010-09-07 10:36:34

zebuline
Membre
Date d'inscription: 2010-09-07
Messages: 45

Re: Faire du sport après bébé

j'ai repris le sport 3 mois après mes grossesses et je n'ai pas eu de problèmes. et plus on reprend relativement vite plus vite on perds ses kilos , et comme j'ai allaité ça a été encore plus vite ...

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#18 2011-01-26 17:51:05

brikette
Membre
Date d'inscription: 2011-01-26
Messages: 16

Re: Faire du sport après bébé

Il ne faut surtout pas faire de sport avant d'avoir fait vos séances de rééducation du périnée sinon gare aux fuites plus-tard ....

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#19 2017-01-19 16:10:37

cindyr
Membre
Date d'inscription: 2013-04-25
Messages: 133

Re: Faire du sport après bébé

Dans le premier mois suivant l’accouchement, privilégiez un travail d'endurance et ciblez les zones disgracieuses, privilégiez la respiration abdominale le premier mois.

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#20 2017-01-20 10:25:41

angie
Membre
Date d'inscription: 2012-11-07
Messages: 58

Re: Faire du sport après bébé

Une activité sportive modérée dans un premier temps, une alimentation saine et équilibrée, accompagnées de soins minceur vous aideront à retrouver votre corps d'avant bébé.

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