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Est ce que les pompes musclent uniquement les bras ou aussi le haut du corps?
merci
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beaucoup de choses: les pecs, les bras, le dos...
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Les pompes sont idéal pour la construction des muscles thoraciques, des épaules, des bras et un grand nombre des muscles du tronc et des muscles abdominaux.
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Cela reste un exercice de référence en musculation ...
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Je vais dans un centre de remise en forme et je me muscles avec des machines comme cela je me pose même pas la question.
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