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j'aimerai connaitre votre avis sur les sports à pratiquer et ceux à éviter pour ne pas avoir de problème de périnée.
merci
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il faut éviter tous les sports qui sollicitent les abdominaux.
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si besoin est, il faut se muscler le périné avec un appareil de stimulation.
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Bonjour,
Je viens d'accoucher et je recherche un Kiné dans la drome qui pratique la rééducation périnéale et j'aimerai savoir quand je pourrais me refaire un ventre cad quand je peux attaquer les abdos...
Si vous avez des coordonnées cela me serait très utile.
Merci bcp.
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peut on commencer la musculation des abdominaux avant d'avoir terminé la réeducation du périnée?
merci
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bonjour mam,
il faut attendre d'avoir effectué la reeducation du perinée avant de reprendre la musculation.
je te conseille un appareil efficace le cefar peristim pro, qui permet une reeducation perineale a domicile, sans douleurs. c'est un appareil d'electro stimulation
http://www.123fitness.fr/cefar-peristim-pro-p-636.html
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Combien peut on avoir de césarienne?
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zoom a écrit:
j'aimerai connaitre votre avis sur les sports à pratiquer et ceux à éviter pour ne pas avoir de problème de périnée.
merci
Il faut éviter tous les sports qui sollicitent les abdominaux.
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d'après mon gynéco, quand on a des problèmes de périnée, il faut éviter tous les sports qui sollicitent les abdominaux.
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c'est exact la contraction des abdominaux pousse sur le périnée.
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il faut surtout être prudent en ménageant son périnée après l' accouchement...
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Eviter de muscler les abdominaux tant que le périnée pose des problèmes.
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