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   En savoir plus : quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

#1 2007-11-03 22:48:24

zoom
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-11-03
Messages: 8

quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

j'aimerai connaitre votre avis sur les sports à pratiquer et ceux à éviter pour ne pas avoir de problème de périnée.

merci

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123fitness

#2 2007-11-17 15:55:19

victoria
Membre
Date d'inscription: 2007-11-17
Messages: 735

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

il faut éviter tous les sports qui sollicitent les abdominaux.

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#3 2007-12-10 21:46:51

houpa
Membre
Date d'inscription: 2007-12-02
Messages: 92

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

si besoin est, il faut se muscler le périné avec un appareil de stimulation.

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#4 2007-12-29 21:09:50

boulotte
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-12-29
Messages: 3

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

Bonjour,

Je viens d'accoucher et je recherche un Kiné  dans la drome qui pratique la rééducation périnéale et j'aimerai savoir quand je pourrais me refaire un ventre cad quand je peux attaquer les abdos...
Si vous avez des coordonnées cela me serait très utile.

Merci bcp.

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#5 2008-03-27 08:00:02

mam
Membre
Date d'inscription: 2008-03-26
Messages: 53

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

peut on commencer la musculation des abdominaux avant d'avoir terminé la réeducation du périnée?
merci

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#6 2008-03-27 09:22:31

fitnessgirl
Membre
Date d'inscription: 2008-02-28
Messages: 179

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

bonjour mam,
il faut attendre d'avoir effectué la reeducation du perinée avant de reprendre la musculation.
je te conseille un appareil efficace le cefar peristim pro, qui permet une reeducation perineale a domicile, sans douleurs. c'est un appareil d'electro stimulation
http://www.123fitness.fr/cefar-peristim-pro-p-636.html

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#7 2008-04-04 08:18:54

axel
Membre
Date d'inscription: 2008-02-05
Messages: 376

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

Combien peut on avoir de césarienne?

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#8 2008-06-10 16:21:37

elsa
Membre
Date d'inscription: 2007-06-17
Messages: 188

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

zoom a écrit:

j'aimerai connaitre votre avis sur les sports à pratiquer et ceux à éviter pour ne pas avoir de problème de périnée.

merci

Il faut éviter tous les sports qui sollicitent les abdominaux.

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#9 2008-07-03 09:05:25

lagrande
Membre
Date d'inscription: 2007-09-28
Messages: 102

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

d'après mon gynéco, quand on a des problèmes de périnée, il faut éviter tous les sports qui sollicitent les abdominaux.

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#10 2008-07-05 11:07:30

severine
Membre
Date d'inscription: 2007-12-10
Messages: 152

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

c'est exact la contraction des abdominaux pousse sur le périnée.

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#11 2015-10-29 14:23:46

le doc
Membre
Date d'inscription: 2008-02-22
Messages: 672

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

il faut surtout être prudent en ménageant son périnée après l' accouchement...

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#12 2016-12-20 19:32:25

pro-fitness
Membre
Date d'inscription: 2007-04-05
Messages: 511

Re: quels sont les sports à éviter pour conserver un bon périnée?

Eviter de muscler les abdominaux tant que le périnée pose des problèmes.

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