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#1 2008-09-16 16:04:29

Watoo Watoo
Membre
Date d'inscription: 2008-09-01
Messages: 13

rééducation du périnée et des abdominaux avec le fitness

Est-ce que je peux me remettre au fitness et aux cours collectifs genre abdos-fessiers pour faire ma rééducation périnéale et abdominale?

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#2 2008-10-03 15:41:25

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 525

Re: rééducation du périnée et des abdominaux avec le fitness

La rééducation du périnée : à qui s’adresse t elle ?

Lorsque l’on a des doutes sur la tonicité de son périnée, il est conseillé de se rapprocher de son médecin généraliste ou de son gynécologue afin de tester la qualité de contraction des muscles du périnée.

Ces praticiens pourront vous conseiller d’entreprendre une rééducation si cela s’avère utile avec un kinésithérapeute, une sage-femme…

Vous aurez même la possibilité de muscler votre périnée à votre domicile avec du matériel spécifique si vous le souhaitez.

Cette rééducation pourra être mise en place de façon préventive ou curative.

pourquoi ?

Après la grossesse, un grand nombre de femmes  bénéficie à la sortie de la maternité d’une  prescription de rééducation du périnée.

Suite à une incontinence urinaire d’effort :si vous présentez des fuites à l’effort, à la toux…cette rééducation vous concerne.

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123fitness

#3 2009-11-11 09:01:45

zt07
Membre
Date d'inscription: 2007-09-20
Messages: 146

Re: rééducation du périnée et des abdominaux avec le fitness

Est ce que les  planches de musculation des abdominaux sont  efficace et pas dangereuse pour le dos?

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#4 2015-09-03 08:30:51

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1673

Re: rééducation du périnée et des abdominaux avec le fitness

les abdominaux doivent être travailler sans solliciter le périnée, les exercices avec planches de musculation doivent éviter les démarrages de mouvement en cambrant le bas du dos...

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