Les ballons de gym sont largement utilisé dans le cadre de la musculation analytique ou globale, ils permettent de solliciter les muscles et le système proprioceptif,  la souplesse et la coordination...

Tu trouvera toutes sortes d'exercices à faire avec le ballon sur ce site : http://www.fitnessbliss.com/fr/exercice … allon.html

Le Ballon Securemax Sissel de remarquables accessoires pour les exercices de proprioceptivité.
Les Swiss Ball SECURE MAX permettent de travailler en toute sécurité.
SECURE MAX : N'éclatent pas au contact d'un objet coupant mais se vident lentement de leur air.
Grâce à des tailles déclinées, vous êtes sûr de trouver un ballon convenant à tous vos patients.
Idéal pour les exercices de mobilisation et de renforcement musculaire pour le dos, les bras, les jambes et les abdominaux
Voila

Et alors le mieux pour s'entrainer c'est quoi?

Le swiss ball permet d'étirer et de renforcer nos muscles profonds. il permet d'effectuer des exercices  qui sollicitent  des chaînes musculaires complètes. idéal pour s'assouplir et travailler son équilibre et en plus on peut s'entrainer à la maison!!

Dans les grands magasins de sport ou sur internet.

merci pour cette remarque...

C'est une bonne manière de trouver la dimension du swiss ball adaptée...

le sissel securimax est top!

Le ballon Sissel permet de faire des exercices de gymnastique pour rester en bonne santé!

Surtout ce n'est pas encombrant tu peux t'asseoir dessus en le positionnant sous la table à manger,  et se sera bien pour travailler ta posture.

Je les chez mois et sa ma beaucoup servie pour mon dos parce que j'avais des problèmes de dos et grâce à sa mon dos va mieux