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Que peut-on faire comme entrainement avec un ballon ou Swiss ball?
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Les ballons de gym sont largement utilisé dans le cadre de la musculation analytique ou globale, ils permettent de solliciter les muscles et le système proprioceptif, la souplesse et la coordination...
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quels genre d'exercices peut on faire avec un ballon?
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Tu trouvera toutes sortes d'exercices à faire avec le ballon sur ce site : http://www.fitnessbliss.com/fr/exercice … allon.html
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neo a écrit:
quels genre d'exercices peut on faire avec un ballon?
avec un ballon tu peux faire énormément de choses...
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Le Ballon Securemax Sissel de remarquables accessoires pour les exercices de proprioceptivité.
Les Swiss Ball SECURE MAX permettent de travailler en toute sécurité.
SECURE MAX : N'éclatent pas au contact d'un objet coupant mais se vident lentement de leur air.
Grâce à des tailles déclinées, vous êtes sûr de trouver un ballon convenant à tous vos patients.
Idéal pour les exercices de mobilisation et de renforcement musculaire pour le dos, les bras, les jambes et les abdominaux
Voila
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Quel est la différence entre un Ballon Sissel et le Bosu sissel ???
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Et alors le mieux pour s'entrainer c'est quoi?
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C'est vrai le ballon laisse la possibilité de s'étirer , de se muscler et de faire du travail proprioceptif...
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Le swiss ball permet d'étirer et de renforcer nos muscles profonds. il permet d'effectuer des exercices qui sollicitent des chaînes musculaires complètes. idéal pour s'assouplir et travailler son équilibre et en plus on peut s'entrainer à la maison!!
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ou acheter un SWISS BALL?
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Dans les grands magasins de sport ou sur internet.
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les ballons Sissel sont excellents et d'un bon rapport qualité prix...
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merci pour cette remarque...
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Ca veut dire quoi légèrement en dessous?
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C'est une bonne manière de trouver la dimension du swiss ball adaptée...
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on peut aussi le gonfler un peu plus ou un peu moins pour être à la bonne hauteur...
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le sissel securimax est top!
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il est plutôt destiné au kiné le SISSEL SECURIMAX!
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Le ballon Sissel permet de faire des exercices de gymnastique pour rester en bonne santé!
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Le ballon reste un bon moyen de se muscler, de s'étirer...
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Surtout ce n'est pas encombrant tu peux t'asseoir dessus en le positionnant sous la table à manger, et se sera bien pour travailler ta posture.
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TU PEUX TROUVER CES BALLONS DANS LES DIMENSIONS SUIVANTES: 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm.
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Je les chez mois et sa ma beaucoup servie pour mon dos parce que j'avais des problèmes de dos et grâce à sa mon dos va mieux
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Pour s'assouplir le dos c'est excellent!
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