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   En savoir plus : Comment muscler ses mollets?

#1 2010-11-11 10:07:15

Katcha
Membre
Date d'inscription: 2008-03-11
Messages: 152

Comment muscler ses mollets?

J'ai des jambes poteaux et je cherche des exercices pour les affiner, merci pour votre aide?

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#2 2010-11-11 10:28:02

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1667

Re: Comment muscler ses mollets?

j'ai un exercice simple et qui muscle bien pour les jambes:
position debout tu restes bien droit pendant l'exercice
tu décolles les talons du sol et tu redescends
répète 15 fois et tu fais 5 séries tous les jours...

Tiens moi au courant!

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123fitness

#3 2014-07-02 16:49:10

carie
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 932

Re: Comment muscler ses mollets?

Existe t-il des appareils pour ce muscler les mollets ?

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#4 2014-10-01 16:52:53

mecsportif
Membre
Date d'inscription: 2014-04-28
Messages: 70

Re: Comment muscler ses mollets?

Le vélo peut être... Mais le fait de faire du vélo cela ne va t-il pas faire gonflés les mollets ?
car j'aimerais moi aussi les muscler mais en les gardant minces

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