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Bonjour,
la musculation sert elle uniquement à développer laa musculature ou a t'elle un effet sur notre santé?
merci
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Les effets de la musculation sont nombreux : amélioration des capacités respiratoires, réduction du cholestérol et du diabète, prévention des douleurs articulaire et musculaire, maintien d’une bonne posture et une meilleure endurance.
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Le sport contribue en effet à diminuer le risque de certaines maladies, à améliorer notre condition physique et nous permet tout simplement de mieux vivre.
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Des appareils comme Imoove répondent à cette demande de fitness santé!
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A partir de quel âge peut-on commencer la musculation ?
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