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Salut,
Ca y est, ça fait un mois!!!! Je suis assez fier de moi même s'il ne faut pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué!
Le problème est que je n'ai rien changé à mon alimentation, que je fais toujours du sport, je prends du poids. +3 kilos en un mois, ça fait mal...
Que me conseillez-vous?
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quel conseil ?
Continu !!
c'est rien 1 mois, et tes 3 Kg c'est normal, c'est physiologique, bcp aimeraient prendre QUE ces 3 Kg... lol
Conserve ta volonté, car le chemin est semé d'embuches (soirées arrosée, potes fumeurs, stress, énervement... )
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C clR que les potes fumeurs ça n'aide pas à arréT !! et si pr arréT il fo resT cloitré chez soi C pa la pN !
Il existe 1 nouvo patch nicotine qui est efficace au bout de 3 mois ! Qui est tenT?
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Salut,
depuis le mois d'août , j'ai toujours pas craqué, pourvu que ça dure... Merci à la nouvelle loi anti-tabac, ça m'a vraiment aidé. J'avais pris 5 kgs et là, je viens d'en perdre 2. Je continue à faire du sport, je pense que c'est ce qui m'aide vraiment à tenir. A bientôt
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