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   En savoir plus : Les étirements

#1 2014-02-26 11:38:28

mamanou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-25
Messages: 146

Les étirements

A quoi sa sert les étirements ?
Sommes-nous meilleur lors de la prochaine séance de sport ?

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#2 2014-02-26 11:41:41

Balti
Membre
Date d'inscription: 2007-07-03
Messages: 185

Re: Les étirements

Afin d’éviter les risques de blessures, d’améliorer la souplesse, la force et la coordination des mouvements, de limiter les douleurs musculaires, de stimuler la circulation sanguine et se relaxer, il est très important de s’étirer avec ou sans matériel après l’entraînement.
Non personne n'est meilleur à la prochaine séance grâce aux étirements.

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123fitness

#3 2014-02-26 13:51:38

choupinette
Membre
Date d'inscription: 2007-06-25
Messages: 368

Re: Les étirements

Comment faire de bons étirements?

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